The лешници Те са ядки, които идват от лешника или лешника от Кориплус.

ядки

Те се считат за един от плодовете с най-полезни свойства за организма, особено защото осигуряват Енергия Незабавно.

Лешниците съдържат ядливо семе, покрито с кафява кожа и с леко горчив вкус.

Неговата основна Характеристика е неговият висок дял на мононенаситени мастни киселини, улесняващ профилактиката на сърдечно-съдови заболявания и намаляването на нивата на холестерола.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Лешниците са много богати на Витамини Е
  • Предотвратявам стареене и помагат да се поддържа доброто състояние на кожата.
  • Този сушен плод е подходящ за понижаване на нивото на холестерол.
  • Страхотен източник на магнезий, калий и калций.
  • Допринася фибри, от съществено значение за подобряване на чревния транзит.
  • Намалява абсорбцията на захари, което го прави подходяща храна за диабетици.

  • Енергия: 675,00 Kcal.
  • Въглехидрати: 6,00 g.
  • Липиди: 66,00 g.
  • Протеини: 15,00 g.
  • Фибри: 5.00 g.
  • Желязо: 1,70 mg.
  • Калций: 50,00 mg.
  • Фосфор: 300,00 mg.
  • Agsat: 5,35 g.
  • Агмоноинсат: 48,76 g.
  • Агполиинсат: 8,99 g.