изток шоколадово бананово смути С фъстъчено/фъстъчено или фъстъчено масло, което този път нося за Безплатни рецепти, всеки ще го хареса, включително и малките в къщата. Комбинацията от аромати на този банан и какаово смути е отлична и напомня вкуса на известния шоколадов блок, но с по-малко калории, мазнини и захари. Освен това, ако сте спортист, този шейк от банан и шоколад е много енергичен и би бил чудесен вариант за прием преди или след тренировка.
- 500 милилитра соево или овесено мляко
- 2 банана (най-добре замразени)
- 2 супени лъжици чисто какао на прах
- 2 супени лъжици фъстъчено масло
- 2 чаени лъжички мака на прах
- 1 супена лъжица сироп от агаве
- 1 чаена лъжичка смляна канела
Място Всички съставки в чашата на блендера.
Разбийте добре съставките, докато се интегрират напълно.
Изсипете смутито от банан и шоколад в чашите и сервирайте.
Трик: Ако използвате банани без замразени, охладете смутито в хладилника преди сервиране.
Можете да поръсите с още малко канела или какао на прах отгоре шоколадово бананово смути с фъстъчено/фъстъчено масло и сервирайте охладено.
Искате повече здравословни и енергични идеи за смути като тази? Ами посетете моя блог Vegspiration!
Ако ви е харесала рецептата за Шоколадово бананово смути - с фъстъчено масло!, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.