Ние ви казваме как да изгаряте калории по най-забавния начин, без да напускате дома си.
Днес в CARAS Fitness, от ръката на Кампания за чудеса, ние ви предлагаме един HIIT танцов клас идеален за отслабване. Това е хореографирана кардио мини последователност в които се използват функционални, ритмични движения, чиято основна цел е да изгарят мазнините и да се забавляват едновременно.
Това е тренировка с висока интензивност съчетава сърдечно-съдовата и мускулната работа; Продължава около 20 до 30 минути и ви оставяме a кратко видео в която можете да опитате този вид дисциплина. Препоръчваме да го правите по малко всеки ден, за да можете бързо да видите промените. Също така, не забравяйте да имате бутилка вода наблизо, за да се хидратирате и внимателно следвайте инструкциите на професионалиста в записа.
Разкажете ни как мина в нашите социални мрежи!.
- Страстни целувки всеки ден ключът към отслабването, според проучване - SIN News
- Яденето на пилешки гърди всеки ден ще ви помогне да отслабнете Рецепта днес Рецепта днес
- Алистър Оверим не смята, че Федор Емеляненко е най-големият тежка категория за всички времена
- Пет HIIT тренировки, които ви помагат да отслабнете (науката обяснява защо работи)
- Отслабнете, без да осъзнавате