• Подпухнали очи, суха кожа, бледи устни ... не е само въпрос на имидж, здравето може да бъде спусъка.
  • Научете се да дешифрирате знаците на лицето си.

лицето

Удобно е да се наблюдавате по няколко минути на ден в огледалото, за да се обичате, да се грижите за себе си и да осъзнаете как е вашето здраве. Това е самопроверка, която помага да се открият причините за лошото лице. Познаването на причините и техния произход може да ви даде решение. Това е малко ръководство за белези по лицето и възможните им задействания.

Жълто.- Жълтеникавият цвят понякога е симптом на чернодробни проблеми или неправилно функциониращ жлъчен мехур.

Блед.- Може да се дължи на липса на желязо. Тялото няма достатъчно хемоглобин. Ако има и умора, шансът да страдате от анемия се увеличава. Най-добрият начин да го поправите е да ядете храни, богати на желязо: червено месо, сушени праскови, зелени листни зеленчуци или водорасли спирулина. Ако проблемът е, че желязото не се усвоява, трябва да консумирате и витамин С.

Суха.- Обикновено се дължи на липса на витамини, особено тип А. Ако има и наддаване на тегло, умора, косопад, запек или нередовен цикъл, това може да е хипотиреоидизъм. Ако, от друга страна, сърби и е зачервен, това може да е симптом на алергия. В този случай е необходим витамин А, присъстващ в кайсии, спанак, моркови или яйца, за да се хидратира и да отидете при специалист.

Подути.- Те разкриват натрупване на течности и това се дължи преди всичко на нощната неподвижност. Ако това се случва често, това може да се дължи на диета с високо съдържание на захари, мазнини и сол. Лимфният дренаж на лицето помага да се деконгестират.

Клепачи с мазни топчета.- Те показват излишните мазнини в кръвта (холестерол или триглицериди). Трябва да вземете анализ и да вземете мазна риба или ленени семена, богати на Омега 3.

Жълтеникав.- Това може да е признак на стрес или лоша диета. Ако оттенъкът е интензивен, съществува опасност от хепатит, който пречи на черния дроб да елиминира билирубина. Най-доброто нещо е да отидете на лекар и ако това е просто стрес, яжте по-добре и започнете да се отпускате.

Горчив.- Жлъчният мехур не работи добре. Трябва да премахнете мазнините и да ядете безмесна диета, базирана на зеленчуци, бяла риба, тестени изделия и ориз в продължение на една седмица, за да я почистите.

Бледи или синкави устни.- Наличието им по-бледи от нормалното произтича от липсата на желязо; и със синкав цвят, от белодробни, сърдечни или кръвоносни проблеми. Попитайте Вашия лекар възможно най-скоро.

Напукани устни.- Той отразява липсата на витамини от група В, които се съдържат в бирената мая, пшеничните зародиши и водораслите. Погрижете се за диетата.

Белезникав език.- Това означава, че сте яли твърде много или че червата ви не са почистени. Антибиотиците също го правят мръсен и възпален. Два дневни кисели млека балансират чревната флора.

КАРТА НА БРЪЧКИТЕ

Бразди отстрани на носа.- Те разкриват лоша грижа за червата, които са заредени с токсини. Трябва да ядете повече фибри и вода, за да избегнете запек и от време на време да правите прочистване на дебелото черво с алое вера.

Между веждите.- Те могат да включват чернодробни проблеми. Според експерти вертикалната бръчка разкрива чернодробни заболявания; и две, жлъчен мехур. Яжте по-малко мазнини.

Триъгълник на брадичката.- Зачервяване, пъпки или някакви промени в кожата информират хормоналната система. Ако е точно в центъра на брадичката, това се отнася до матката; а ако е отстрани, с яйчниците. Препоръчително е да приемате пшенични зародиши, богати на витамин Е.

Съгласно критериите за повече информация