Очаквах с нетърпение този ден, 11 юни, днес само преди месец, както вече ви казах в Instagram, че бях започнал да се грижа за себе си и да осъзнавам, че правя много неща погрешно.
Бях ходил на ендокринния си от няколко месеца, но винаги в края, никога не променях режима си на хранене, обръщах внимание през седмицата, през уикендите излязох извън контрол и същото, когато ходех на тържества или акции и събития.
Като цяло, бях изцяло замесен в една спирала от лоши навици, от които ми беше много трудно да се измъкна, докато тя ми препоръча метода на Pronokal Group.
Моят опит с Pronokal Group
Ето защо исках да изчакам малко време, за да ви разкажа за моя благоприятен опит. Този метод се основава на мултидисциплинарния екип, който придружава хората, които извършват лечението по всяко време.
Pnk на Pronokal Group се основава на следните 5 фази и аз вече съм във втората. Не само успях да отслабна, но и свикнах да водя здравословен живот във всичките му аспекти, спорт, храна ... Научих се да ям и да осъзнавам какво ям. Отслабнал съм с 6 кг. и все още искам да продължа да се грижа за себе си и да се чувствам добре.
По време на процеса се чувствах много подкрепен от моя лекар, Ампаро Мартинес Рикелме, треньор и личен треньор. Искам да благодаря на целия екип, че ме подкрепяше и придружаваше през цялото това време. И искам да продължа да се грижа за себе си и да променя навиците си, което ми се стори невъзможно, тази последна година.
Включих в своите житейски съчетания, които не съм имал преди, практикувайки спорт, не ядя нищо, осъзнавайки, че ние сме това, което ядем ... Като съм добре не само отвън, но по-важното отвътре съм щастлив, чувствам се добре!
Зад това има строг медицински контрол, всичко е супер контролирано, на всеки две седмици, отивам в моя ендокринен кабинет, с анализи, изследвания и т.н. и се чувствам супер обгрижен и най-важното е да се чувствам добре.