Персонализирано обучение според вашите нужди

Нашата визия за физическа активност и спорт обхваща реализирането и постигането на реални и осезаеми цели, създавайки работен план за тяхното постигане, но винаги давайки приоритет на здравето, правилното представяне и благосъстоянието на потребителите. \ n "," телефон ":"

Нашата визия за физическа активност и спорт обхваща реализирането и постигането на реални и осезаеми цели, създавайки работен план за тяхното постигане, но винаги давайки приоритет на здравето, правилното представяне и благосъстоянието на потребителите. \ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Нашата визия за физическа активност и спорт обхваща реализирането и постигането на реални и осезаеми цели, създавайки работен план за тяхното постигане, но винаги давайки приоритет на здравето, правилното изпълнение и благосъстоянието на потребителя.

барселона

Разликата между победа и загуба понякога зависи от много незабележими подробности. Фактори като CORE, техника, сила и скорост на изпълнение или времето са от решаващо значение за практическо изпълнение във всеки спорт. \ н

В Salut al Quadrat, имаме същия мултидисциплинарен подход, който се използва в професионални клубове, но ние не сме фитнес в квартал Сант Андреу в Барселона, за да използваме, но оптимизираме максимално физическата подготовка на спортиста, като адаптираме диетата, за да придобием експлозивност и ускорим възстановяването, чрез работа за настройка на позата с остеопатия, психологическото укрепване на нашата коучинг услуга, както и превантивното, компенсаторно и техническо обучение, което провеждаме с лично обучение с конусна ролка или пилатес. "," таблет ":"

Подобрете спортните постижения \ n

Разликата между победа и загуба понякога зависи от много незабележими подробности. Фактори като CORE, техника, сила и скорост на изпълнение или времето са от решаващо значение за практическо изпълнение във всеки спорт. \ н

В Salut al Quadrat, имаме същия мултидисциплинарен подход, който се използва в професионални клубове, но ние не сме фитнес зала в квартал Сант Андреу в Барселона, но оптимизираме максимално физическата подготовка на спортиста, като адаптираме диетата, за да придобием експлозивност и ускорим възстановяването, преминавайки през постурална настройка с остеопатия, психологическото укрепване на нашата коучинг услуга, както и превантивното, компенсаторно и техническо обучение, което провеждаме с лично обучение с конусна ролка или пилатес. \ n "," телефон ":"

Подобрете спортните постижения \ n

Разликата между победа и загуба понякога зависи от много незабележими подробности. Фактори като CORE, техника, сила и скорост на изпълнение или времето са от решаващо значение за практическо изпълнение във всеки спорт. \ н

В Salut al Quadrat, имаме същия мултидисциплинарен подход, който се използва в професионални клубове за максимално оптимизиране на физическата подготовка на спортиста, от адаптиране на диетата за придобиване на експлозивност и ускоряване на възстановяването, преминаване през постурална настройка с остеопатия, психологическо подсилване на нашата треньорска служба, както и превантивна, компенсаторна и техническа подготовка че извършваме с личен тренинг с конусната ролка или пилатес. \ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Подобрете спортните постижения

Разликата между победа и загуба понякога зависи от много незабележими подробности. Фактори като CORE, техника, сила и скорост на изпълнение или времето са от решаващо значение за практическо изпълнение във всеки спорт.

В Салют ал Квадрат, имаме същия мултидисциплинарен подход, който се използва в професионални клубове Но ние не сме фитнес зала в квартал Сант Андреу в Барселона, за да използваме, но оптимизираме максимално физическата подготовка на спортиста, като адаптираме диетата, за да придобием експлозивност и ускорим възстановяването, преминавайки през работа за настройка на позата с остеопатия, психологическото укрепване на нашата коучинг услуга, както и превантивното, компенсаторно и техническо обучение, което провеждаме с лично обучение с конусна ролка или пилатес.

За да натрупате мускулна маса, е от съществено значение да спазвате диета, която причинява а Контролиран калориен излишък, тъй като, ако не дадем пропорциите и достатъчните количества на макронутриентите (протеини, въглехидрати и мазнини) на нашето тяло, колкото и да тренираме, няма да натрупаме мускулна маса и ако прекалим, ще го направим натрупват повече мазнини от мускулите. По тази причина нашата мания е фокусирана върху работата в екип, нашата диетолог и личният треньор винаги общува, за да можете да се съсредоточите върху целите си. \ н

В Salut al Quadrat, ние се фокусираме върху оптимизирането на техниката на клиента и коригирането на тренировъчните натоварвания, така че заедно с диетата резултатите да се ускорят по отношение на обем и сила. \ н

Натрупване на мускулна маса \ n

За да натрупате мускулна маса, е от съществено значение да спазвате диета, която причинява а Контролиран калориен излишък, тъй като, ако не дадем пропорциите и достатъчните количества на макронутриентите (протеини, въглехидрати и мазнини) на нашето тяло, колкото и да тренираме, няма да натрупаме мускулна маса и ако прекалим, ще го направим натрупват повече мазнини от мускулите. По тази причина нашата мания е фокусирана върху работата в екип, нашата диетолог и Личният треньор винаги общува, за да можете да се съсредоточите върху целите си. \ н

В Salut al Quadrat, ние се фокусираме върху оптимизирането на техниката на клиента и коригирането на тренировъчните натоварвания, така че заедно с диетата резултатите да се ускорят по отношение на обем и сила. \ н

Натрупване на мускулна маса \ n

За да натрупате мускулна маса, е от съществено значение да спазвате диета, която причинява Контролиран калориен излишък, тъй като ако не дадем пропорциите и достатъчните количества на макроелементите (протеини, въглехидрати и мазнини) на тялото си, колкото и да тренираме, няма да натрупаме мускулна маса и ако прекалим, ще натрупаме повече Повече мазнини от мускули. \ н

В Salut al Quadrat, ние се фокусираме върху оптимизирането на техниката на клиента и коригирането на тренировъчните натоварвания, така че заедно с диетата да се ускорят резултатите по отношение на обема и силата. \ н

\ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Натрупване на мускулна маса

За да натрупате мускулна маса, е от съществено значение да спазвате диета, която причинява а контролиран калориен излишък, Тъй като, ако не дадем на телата си пропорциите и достатъчните количества на макроелементите (протеини, въглехидрати и мазнини), колкото и да тренираме, няма да натрупаме мускулна маса и ако прекалим, ще натрупаме повече мазнини от мускулите . Поради тази причина нашата мания е фокусирана върху работата в екип, нашата диетолог Y. личен треньор те винаги общуват, за да можете да се съсредоточите върху целите си.

В Салют ал Квадрат, Ние се фокусираме върху оптимизирането на техниката на клиента и коригиране на тренировъчните натоварвания, така че заедно с диетата резултатите да се ускорят по отношение на обема и силата.

За да отслабнете ефективно е важно да спазвате диета, която причинява Контролиран калориен дефицит, тъй като прекомерното лишаване от храна може да благоприятства ефекта на възстановяване. \ н

В Salut al Quadrat, ние извършваме персонализиран мониторинг с процента на мазнините и нивото на мускулна маса, за да адаптираме диетата, изготвена от нашия диетолог. Препоръчваме да извършвате функционални тренировки за насърчаване на загубата на мазнини и поддържане на мускулната маса. "," таблет ":"

Загуба на тегло \ n

За да отслабнете ефективно е важно да спазвате диета, която причинява Контролиран калориен дефицит, тъй като прекомерното лишаване от храна може да благоприятства ефекта на възстановяване. \ н

В Salut al Quadrat, ние извършваме персонализиран мониторинг с процента на мазнините и нивото на мускулна маса, за да адаптираме диетата, изготвена от нашия диетолог. Препоръчваме да извършвате функционални тренировки за насърчаване на загубата на мазнини и поддържане на мускулната маса. \ n "," телефон ":"

Загуба на тегло \ n

За да отслабнете ефективно е важно да спазвате диета, която причинява Контролиран калориен дефицит, тъй като прекомерното лишаване от храна може да благоприятства ефекта на възстановяване. \ н

В Salut al Quadrat, ние извършваме персонализиран мониторинг с процента на мазнините и нивото на мускулна маса, за да адаптираме диетата, изготвена от нашия диетолог. Препоръчваме да извършвате функционални тренировки за насърчаване на загубата на мазнини и поддържане на мускулната маса. \ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Отслабване

За да отслабнете ефективно е важно да следвате диета, която причинява контролиран калориен дефицит, тъй като прекомерното лишаване от храна може да благоприятства ефекта на възстановяване.

В Салют ал Квадрат, Извършваме персонализирано проследяване с процента на мазнините и нивото на мускулна маса, за да адаптираме диетата, изготвена от нашия диетолог. Препоръчваме да извършвате функционални тренировки за насърчаване на загубата на мазнини и поддържане на мускулната маса.

Ние сме мултидисциплинарен екип и нашият приоритет е клиентът да подобри и постигне своите цели, затова предлагаме персонализирани упражнения, както пилатес, така и функционални тренировки, или да ги правите у дома или в нашата фитнес зала с личен треньор в Барселона. \ н

В Salut al Quadrat, ние знаем, че е от решаващо значение да се генерира навик за обучение (минимум 2-3 дни в седмицата), за да работи всяка тренировъчна система. Но първо е необходимо да се уверите, че лицето може безопасно и технически да изпълнява упражненията и че е приспособено към нивото на физическо състояние или нараняване, ако има такова. За това личното обучение и малките групи представляват много важна подкрепа за развитие здравословен начин на живот. \ н

Индивидуални програми за обучение \ n

Ние сме мултидисциплинарен екип и нашият приоритет е клиентът да подобри и постигне своите цели, затова предлагаме персонализирани упражнения, както пилатес, така и функционални тренировки, или да ги правите у дома или в нашата фитнес зала с личен треньор в Барселона. \ н

В Salut al Quadrat, ние знаем, че е от решаващо значение да се генерира навик за обучение (минимум 2-3 дни в седмицата), за да работи всяка тренировъчна система. Но първо е необходимо да се уверите, че лицето може безопасно и технически да изпълнява упражненията и че е приспособено към нивото на физическо състояние или нараняване, ако има такова. За това личното обучение и малките групи представляват много важна подкрепа за развитие здравословен начин на живот. \ н

Индивидуални програми за обучение \ n

Ние сме мултидисциплинарен екип и нашият приоритет е клиентът да подобри и постигне своите цели, затова предлагаме персонализирани упражнения, както пилатес, така и функционални тренировки, или да ги правите у дома или във фитнеса. \ н

В Salut al Quadrat, ние знаем, че е от решаващо значение да се генерира навик за обучение (минимум 2-3 дни в седмицата), за да работи всяка тренировъчна система. Но първо е необходимо да се уверите, че лицето може безопасно и технически да изпълнява упражненията и че е приспособено към нивото на физическо състояние или нараняване, ако има такова. За това личното обучение и малките групи представляват много важна подкрепа за развиване на здравословен начин на живот. \ н

\ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Индивидуални програми за обучение

Ние сме мултидисциплинарен екип и нашият приоритет е клиентът да подобри и постигне своите цели, Ето защо ние предлагаме персонализирани упражнения, както пилатес, така и функционални тренировки, както за дома, така и за нас фитнес зала с личен треньор в Барселона.

В Салют ал Квадрат, Знаем, че е от решаващо значение да се изгради тренировъчен навик (минимум 2-3 дни в седмицата), за да работи всяка тренировъчна система. Но преди това е необходимо да се уверите, че лицето може да прави упражненията безопасно и технически и че те са адаптирани към нивото на физическо състояние или нараняване, ако има такова. За това личното обучение и малките групи представляват много важна подкрепа за развитие здравословен начин на живот.

Проучванията разкриват, че от 45 години има значителна загуба на мускулна маса, както и сила, издръжливост, рефлекси и баланс. От 65 години, в зависимост от начина на живот на човека, това стареене се подчертава допълнително с появата на наднормено тегло, остеопороза и падания. \ н

В Salut al Quadrat, ние се фокусираме върху работата върху ограниченията на всеки човек, както в Малки групи до 3 души на пилатес реформатор или чрез функционално лично обучение в нашия Гимназия Sant Andreu de Palomar и по този начин да подобри силата, баланса, както и стойката и дишането, за да намали болката и да може да посещава ежедневни дейности с по-добро качество на живот. "," таблет ":"

Здравословно стареене или антистареене \ n

Проучванията разкриват, че от 45 години има значителна загуба на мускулна маса, както и сила, издръжливост, рефлекси и баланс. От 65 години, в зависимост от начина на живот на човека, това стареене се подчертава допълнително с появата на наднормено тегло, остеопороза и падания. \ н

В Salut al Quadrat, ние се фокусираме върху работата върху ограниченията на всеки човек, както в Малки групи до 3 души на пилатес реформатор или чрез функционално лично обучение в нашия Гимназия Sant Andreu de Palomar и по този начин да подобри силата, баланса, както и стойката и дишането, за да намали болката и да може да посещава ежедневни дейности с по-добро качество на живот. \ n "," телефон ":"

Здравословно стареене или антистареене \ n

Проучванията разкриват, че от 45 години има значителна загуба на мускулна маса, както и сила, издръжливост, рефлекси и баланс. От 65 години, в зависимост от начина на живот на човека, това стареене се подчертава допълнително с появата на наднормено тегло, остеопороза и падания. \ н

В Salut al Quadrat, ние се концентрираме върху работата върху ограниченията на всеки човек, както в малки групи до 3 души от пилатес реформатора, така и чрез функционални тренировки за подобряване на силата, баланса, както и стойката и дишането за намаляване на болката и възможността да присъстваме ежедневно дейности с по-добро качество на живот. \ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Здравословно стареене или антистареене

Проучванията разкриват, че от 45 години има значителна загуба на мускулна маса, както и сила, издръжливост, рефлекси и баланс. От 65 години, в зависимост от начина на живот на човека, това стареене е още по-изразено с появата на наднормено тегло, остеопороза и падания.

В Салют ал Квадрат, ние се фокусираме върху работата върху ограниченията на всеки човек, както в малки групи до 3 души пилатес реформатор или чрез функционално лично обучение в нашия Фитнес зала Sant Andreu de Palomar и по този начин подобрете силата, баланса, както и стойката и дишането, за да намалите болката и да можете да посещавате ежедневни дейности с по-добро качество на живот.