Лимфният дренаж придобива значение от дълго време и се превърна в едно от най-търсените естетични процедури за отслабване. Но вярно ли е, че лимфният дренаж ви помага да отслабнете? Отговорът е сложен. Лимфният масаж със сигурност подпомага загубата на тегло, но може би не по директния начин, който обикновено се очаква.
Известно е, че лимфният дренаж помага пречистване и детоксикация на организма, което може да насърчи загуба на тегло. Въпросът е: как лимфният дренаж може да ви помогне да отслабнете?
Изхвърляйте токсините от тялото
Организъм, пълен с токсини, може да допринесе за развитието на заболявания като рак и автоимунни заболявания. Той може също да причини болки в ставите, психологически проблеми и синдром на хронична умора, наред с други здравословни проблеми.
Какво още, токсините също могат да затруднят отслабването. Всъщност много хора, които не са успели да отслабнат след строга диета и добре разработена програма за упражнения, са в застой именно защото имат бавна лимфна система.
Ето защо редовният сеанс на ръчен лимфодренажен масаж може да помогне. Чрез освобождаване на натрупаните токсини в тялото, тялото получава така необходимата почивка. Докато се зарежда, той насочва енергията и притока на кръв към мастните клетки, насърчавайки загубата на тегло.
Увеличава лимфната циркулация
Един от най-добре проучените странични ефекти на лимфния дренаж е повишената лимфна циркулация и кръвообращението. Когато има проблеми с кръвообращението, могат да възникнат сериозни проблеми. Това от своя страна може да окаже по-голям натиск върху тялото и да доведе до прекомерно наддаване на тегло.
Всъщност, чрез подобряване на кръвообращението, хората, които имат лимфодренажен сеанс, се чувстват по-енергични, което увеличава мотивацията за движение и упражнения. И това несъмнено благоприятства отслабването.
Отделя задържаните течности
Човешкото тяло се състои от 70% вода. Когато течността се натрупва в тъканите или телесните кухини се появява страховитото задържане на течност, колко влияе върху телесното тегло. Някои често срещани симптоми на задържане на вода включват подуване на краката, глезените и ръцете, скованост на ставите и наддаване на тегло.
Често се случва, че когато смятаме, че трябва да губим мазнини, всъщност трябва да отделяме течност от клетките си. Лимфната система е отговорна за събирането на излишните течности от тъканите, за да може след това да се елиминира с урината. Когато лимфната система се забави, това допринася за увеличаване на задържането на течности.
Лимфен дренаж насърчава освобождаването на задържане на течности защото активира циркулацията на лимфните съдове и лимфните възли.
Подпомага функцията на черния дроб и бъбреците
Лимфният дренаж също насърчава загубата на тегло, тъй като допринася за правилното функциониране на черния дроб и бъбреците. Всъщност правилната функция на черния дроб и бъбреците е от решаващо значение за загубата на тегло, тъй като тези два органа са отговорни за премахването на токсините.
Следователно не е, че ръчният лимфен дренаж автоматично води до загуба на тегло, а по-скоро, че поддържа цялостна програма за здравословно отслабване. Тоест лимфен дренаж няма да ни накара да отслабнем от само себе си, но това ще засили други действия, като промяна на диетата и увеличаване на физическите упражнения.
- Постоянното гладуване или яденето по-рано помага да отслабнете
- Кетогенна диета за отслабване и хранене Подгответе партидно готвене, за да готвите повече за по-малко време Блог
- Кърменето помага за отслабване при бременност - Форум
- Съвети за диетичните кутии - метод, който наистина ви помага да отслабнете
- Как куркумата ви помага да отслабнете