По-здравословен ли е портокаловият сок?

Мечтанието за лесното решение изглежда е човешката природа. За съжаление магическата съставка, която ще изгаря мазнините, докато седим на дивана и ядем пържени картофи, все още не е открита. Но лимонът, джинджифилът и кимионът имат някои лечебни качества и могат да бъдат благодат за вашата диета. Ако ги ядете, спортувате редовно и ядете разнообразна и питателна диета, която съдържа разумно количество калории, бихте могли да отслабнете!

Лимоните всъщност могат да помогнат за изгарянето на мазнини, според уебсайта Daily Mail. Лимоните увеличават усвояването на калций и колкото повече калций в мастната клетка, толкова повече мазнини клетките изгарят. Лимоните са една от трите съставки, заедно с лют червен пипер и кленов сироп, в многогодишната популярна диета Master Cleanse. Съвсем наскоро здравната писателка Тереза ​​Чунг беше автор на "Диетата с лимонов сок", която гласи, че лимоновият сок и лимоновата кора засилват детоксикацията и храносмилателната система. Влакнестият пектин в кората може да попречи на стомаха ви да поеме захарта толкова бързо, а киселината в плодовете може да стимулира стомашните сокове. Според Cheung лимоновият сок в поне едно хранене на ден ще помогне в борбата с мазнините.

отслабване

Ползи от джинджифил

Коренището или подземното стъбло на растението джинджифил се използва като лекарство и като подправка. Използва се като помощно средство за храносмилането поне от древногръцките времена. Това може да се дължи на факта, че джинджифилът има термогенни свойства, затоплящ ефект, който може да засили вашия метаболизъм, според изданието от 2012 г. на „Метаболизъм“. Джинджифилът се използва също за лечение на главоболие, морска болест, колики, гадене, загуба на апетит, гадене и диария.

Кимионът е силно ароматизирана подправка, произхождаща от Средиземно море, но използвана в ястия от Азия до Мексико. Семената всъщност са малки плодове. Амбърът е най-често срещаният цвят за кимион, но се предлага и в черно и бяло. Една супена лъжица съдържа 22 калории, 12 от тях от мазнини. Също така съдържа малки количества калий и протеини и добавя много вкус в малко калории.

Въпреки че няма достатъчно научни доказателства, които да установят твърдо твърденията, че тези ароматизанти директно ще доведат до загуба на тегло, все пак можете да ги използвате за вашата редуцираща диета. И трите подправки имат силен вкус. Ако ограничите употребата на масло до минимум, добавянето на подправки като джинджифил и кимион ще замени част от вкуса, който губите, когато намалите мазнините. Още по-добре, накъсайте пресен джинджифил и задушете парчетата заедно с карфиол, моркови или други зеленчуци. Поръсете лимонов сок вместо масло, поръсете кимион и имате нискокалорично, вкусно и питателно ястие!