- Започнете
- Новини
- Хранене
- Издръжка
- Съвети
- Обем на грабване
- Определете мускулите
- Здраве
- Спорт
- Добавки
- СПЕЦИАЛНА ЖЕНА
- обучение
- коремни мускули
- Началници
- Нисък
- Косо
- Гръбна
- Бицепс
- Пекторална
- Трапецовидни
- Трицепс
- коремни мускули
- Сътрудници
- Билкар
- Посетете магазина
Хайде, хайде за втория ден от диетата. Това вече се показва ! вярно?
Понастоящем е известно, че използването на витамин Ц че лимонът има много предимства, сред които и неговите ефект на изгаряне на мазнини.
Меню във вторник
Щом станем да пием лимонадата си.
Закуска
1 варено яйце
2 филийки пълнозърнест тост с тънко намазано масло
домат на скара
1 ябълка
300 мл соево или обезмаслено мляко
Половин сутрин
2 плода за избор
шепа несолени фъстъци
Обяд
Купа фасул или подобен сотира се с 3 супени лъжици масло и се смесва с нахут. Всичко това се смесва на свой ред с 2 домата и зелен пипер с дресинг от лимонов сок.
1 филия пълнозърнест хляб
1 голяма чиния зелена салата с див лук
1 киви
Закуска
1 овесена торта или подобна.
извара
ягоди
Вечеря
Зеленчукова яхния (домати, нахут, спанак, картофи, стафиди и пълнозърнест ориз)
Банан на скара с 2 унции разтопен тъмен шоколад.
- Кетогенна диета в спорта
- Кето стъпка по стъпка Кето диета и 70 доказани рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване
- Кетогенна диета Мануел Абрахам 9781777286316
- Средиземноморско кетогенно диетично меню, което да следвате
- Кетогенна или нисковъглехидратна диета Ключове, за да изберете най-подходящия за вас