Това ще ви помогне да почувствате по-малко безпокойство относно храненето
От Даниела Брачо
Понеделник, 12 октомври 2020 г., в 15:54 ч.
„Тези семена са добър източник на Омега 3 мастни киселини, фибри, антиоксиданти, желязо и калций“, обясни здравният портал Medical News Today.
Вижте как да направите вода от лимон и джинджифил, за да намалите възпалението на корема и да премахнете газовете
Вкусно е и питателно
Как чиа помага да отслабнете?
Лимонена вода с чиа за отслабване и детоксикация на тялото
Ще имаш нужда
4 супени лъжици семена от чиа
1 чаша студена вода
1 лимон
1 супена лъжица мед
Процедура
В канала на YouTube Jerry & Jazz те обясниха лесен начин за приготвяне на тази рецепта. Първо, накиснете чиа в купа с вода за един час.
Смесете всички съставки, докато семената се пулверизират, и ще имате готова лимонова напитка.
Ще имаш нужда
1 чаша с вода
1 супена лъжица чиа
1/2 лимон
1 супена лъжица мед
Процедура
Ако не ви се втечнява семената, друг начин за приготвяне на тази напитка е като ги накиснете за 10 минути в чаша вода.
След това изцедете сока на половин лимон и гарнирайте с мед, за да придадете на напитката сладост по естествен начин. Можете да пиете тази лимонова вода толкова пъти, колкото искате през деня.