The лимонов сок Прясно изцеденото прясно е изключително полезно за здравето и трябва да знаем всичките му лечебни свойства. Един от начините, по които можем да се възползваме от всичките му предимства, е като пием топла вода с лимон сутрин на гладно.
+Препоръчваме: Диня лимонада
Лимоновият сок е истинско хранително съкровище
Да пия топла вода с лимон първото нещо сутрин действа като почистващ агент за цялата система. Знайте всички важни ползи, които ще имате в тялото си, ако го направите.
Ползи от пиенето на лимонов сок
1. Помага за храносмилането
Стомашните сокове и лимоновият сок са много сходни помежду си. Пиенето на лимонов сок първото нещо сутрин помага да се разхлабят и изхвърлят токсините, които изпълват храносмилателния тракт.
Също така ще ви помогне да имате по-добро изхождане сутрин, като същевременно хидратирате дебелото черво и стимулирате производството на жлъчка. Така че, ако имате киселини, лошо храносмилане или проблеми с подуването на корема, това е чудесно решение.
2. Помага при отслабване
Свойствата на лимона да отслабва са добре известни и ценени. Лимоновият сок има страхотна диуретична и пречистваща сила, което го прави идеален за борба със задържането на течности и за елиминиране на токсините и примесите.
Лимоните са богати на пектинови влакна, които помагат да се поддържа усещане за ситост, като се избягва закуска между храненията и се създава алкална среда в тялото, която помага да отслабнете по-бързо. Освен това те спомагат за регулирането на метаболизма ни.
3. Стимулира имунната система
Благодарение на количеството си витамин С, лимоновият сок е чудесен съюзник за укрепване на имунната система. Лимоните са богати на витамин С, който е чудесен за борба с настинките. Те са богати на калий, който стимулира работата на мозъка и нервите. Калият също помага за контрол на кръвното налягане. Намерената в лимоните аскорбинова киселина (витамин С) има противовъзпалително действие и се използва като допълнителна помощ при астма и други респираторни симптоми, в допълнение към подобряването на усвояването на желязото в тялото.
Прясно изцеденият лимонов сок е изключително полезен за здравето
4. Почистете системата си, тя е диуретик
Лимоновият сок ви помага да премахнете нежеланите материали отчасти, защото лимоните увеличават скоростта на уриниране в тялото. Следователно, когато пиете лимонов сок, токсините се отделят с по-бързи темпове, което помага да се поддържа здравето на пикочните пътища.
Лимонената киселина в лимоните помага да се увеличи функцията на ензима, който стимулира черния дроб и подпомага детоксикацията.
5. Насърчава заздравяването на рани
Намерената в лимоните аскорбинова киселина (витамин С) подпомага заздравяването на рани и е основно хранително вещество за поддържане на здрави кости, съединителна тъкан и хрущял. Както беше посочено по-рано, витамин С също показва противовъзпалителни свойства. Заедно витамин С е основно хранително вещество за поддържане на добро здраве и възстановяване след стрес и нараняване.
Лимонът е плод с отлични лечебни свойства
Как се приготвя топла лимонова вода?
Трябва да използвате пречистена вода и тя да е топла, а не вряща. Избягвайте студената вода, тъй като тялото ни отнема време, за да я преработи и за обработката на ледена вода е необходима повече енергия, отколкото топла вода. Винаги използвайте пресни, органични лимони, ако е възможно, и никога не бутилиран лимонов сок. Изстискайте ½ лимон във всяка чаша и го изпийте първо сутрин на гладно.