- Пясъчник
- Ибердрола
- Телефон
- Манго
- Ваксини
- CAF
- Меркадона
- IBEX 35
Това е проста, освежаваща смес, която осигурява множество ползи за здравето. Еликсир на живота с прочистващи ефекти, който задейства енергия. И според специалистите лимонът на ден прогонва лекаря.
Кой щеше да каже, че лимонадата за цял живот ще се превърне в „детокс“ напитката в модата. Оценена от многото „фенове“ на алкалната диета, водата с лимон има идеални очистващи ефекти, както за жлъчния мехур, така и за черния дроб.
Формулата за лятна сода е много проста: чаша студена вода, сок от половин лимон, половин супена лъжица захар или мед и ако добавите чаена лъжичка бикарбонат, още по-добре. Богато е на витамин С, фибри и флавоноиди, вещества от растителен произход с висока антиоксидантна сила.
Но лимонадата не е само за лятото. Експертите препоръчват да се пие чаша през цялата година, всяка сутрин на гладно, с топла вода, тъй като ползите от нея са многобройни и тялото ви ще ви благодари.
Ползи от по-здравословния сутрешен навик
Укрепва имунната система: Лимоните са богати на витамин С, поради което са идеални за борба с настинките. Те също така съдържат калий, като по този начин помагат за контролиране на кръвното налягане и стимулират мозъчната и нервната функция.
Помага за отслабване: Доказано е, че хората, които се хранят с по-алкална диета, губят тегло по-бързо. Освен това лимоните помагат за намаляване на апетита, тъй като те са с високо съдържание на пектинови влакна.
Естествен диуретик: Лимоновият сок помага на токсините да се изхвърлят по-бързо, което от своя страна поддържа пикочните пътища в добро състояние и увеличава скоростта на уриниране на тялото.
Почиства кожата: Витамин С, който съдържа, помага за намаляване на бръчките и петна. Лимоновата вода премахва токсините от кръвта, като по този начин помага да се поддържа чиста кожа.
Освежава дъха: Освен че охлажда, той може да помогне за облекчаване на зъбните болки и гингивита.
Балансира рН на тялото: Пиенето на вода с лимон всеки ден намалява киселинността на организма. Да, лимонът има лимонена киселина, но не създава киселинност в организма, след като се метаболизира.