помага

Абонирайте се за Vitónica

Със сигурност неведнъж сме говорили за силата на изгаряне на мазнини на л-карнитин. Поради тази причина много хора го използват като допълнение, когато става въпрос за сваляне на излишните килограми. Поради тази причина трябва да се запитаме дали това вещество има ефекта, който ни обещават и ако наистина е идеалното отслабване.

L-карнитинът е аминокиселина, която има функцията на окисляват мазнините за да ускори тяхното елиминиране, като ги трансформира в енергия. Тази аминокиселина се генерира от нашето тяло, така че тя е естествено вещество, което ще ни помогне да премахнем излишните запаси от мазнини и което в противен случай би било по-трудно за изгаряне.

Но дилемата е дали l-карнитинът наистина ни помага да загубим излишните мазнини или е плацебо. Трябва да започнем от основата, че l-карнитин той се произвежда от нашето тяло от протеините, които консумираме, така че това е обичайно вещество на организма, което всеки има. Този факт прави л-карнитин известен на организма и постоянно работи.

L-карнитин Активира се, когато тренираме и тялото се нуждае от енергия. Тоест, когато гликогенът е изчерпан и ние използваме запасите от мазнини. По това време нивото на l-карнитин ще определи колко бързо тялото преобразува мазнините в енергия. Колкото повече l-карнитин имаме, толкова по-бързо ще консумираме мазнини и в по-големи количества.

Този процес на изгаряне на мазнини чрез приемането на L-карнитин не се случва сам по себе си, тоест много хора го приемат, вярвайки, че чрез поставяне на хапче в тялото тялото ще премахне ненужните му мазнини. Това изобщо не е вярно, тъй като при изгарянето на мазнини от l-карнитин влиза в действие трети и окончателен елемент, физическа дейност.

Необходимо е да спортуваме, ако искаме да елиминираме мазнините от тялото, всички знаем това, но ако се опитаме също така да се случи по-рано и по-ефективно, l-карнитинът ще ни помогне, тъй като ускорява процеса и прави по-точно. Следователно използването на този тип аксесоари е препоръчва се за хора, които практикуват спорт, в останалата част приемът му няма да има ефект, тъй като както знаем и сме коментирали безброй пъти, загубата на мазнини е свързана с правилна диета и физически упражнения.

Споделяте наистина ли l-карнитинът ни помага да отслабнем?