Съвсем не: те ще ви помогнат да заспите и освен това в много случаи ще предотвратят инфекции

Споделете статията

Похвали се щамповани чорапи и много цветно е на мода. Вече не се крият под панталони. Те блестят. Но и в леглото? Добре ли е или лошо е да спите по чорапи? Това със сигурност е един от въпросите, при които населението е разделено на две групи: тези, които предпочитат да спят с тях, или тези, които смятат, че това е отклонение.

спите

Някои казват, че е така антисанитарен. И други, че се оказва малко секси. Отвъд някои вярвания и други, чорапи те ще ви помогнат да спите по-добреr. В по-студеното време на годината, когато телесната температура пада през един и два градуса през нощта, чорапите повишават телесната температура. Тоест те действат като терморегулатори и следователно помагат за по-добър сън.

С други думи, затоплянето на краката води до разширяване на кръвоносните съдове и мозък тълкувайте това чувство като знак, че идвате "лягане".

Националната фондация за сън в Съединените щати казва, че разширяването на краката и ръцете помага за преразпределението на топлината в тялото и го подготвя за сън. „Всъщност някои изследвания показват, че колкото повече вазодилатация в ръцете и краката, толкова по-малко време е необходимо за заспиване“, посочват те и добавят: „Обуването на чорапи може да е добра идея, ако имате проблеми със съня".

Трябва обаче да се има предвид, че не всички чорапи са препоръчителни при лягане. Например, не се препоръчва избирането на термики, тъй като те ще прегреят краката ви. Нито са много тесни чорапи най-добрият вариант, тъй като те могат да причинят проблеми с кръвообращението. Ето защо е препоръчително да памук и с мека гума.

Друго предимство на спането по чорапи е, че те помагат предотвратяване на инфекции. Както предполагат някои изследвания, те действат като „защитна бариера“ между кожата на краката и чаршафите или одеялата. По този начин те избягват зарази.

Разбира се, трябва да имаме предвид, че чорапите, които използваме за сън, трябва да бъдат чисти, така че не е препоръчително да използваме същите, които сме носили през целия ден, за да се избегне натрупването на бактерии и възможната поява на гъбички.

Но ако да спите с чорапи не ви устройва, винаги има други възможности да загреете добре краката си преди лягане: от това да го правите с термопакети със семена -било костилки от пшеница или череша, до бутилки с гореща вода или просто с душ релаксиращ.