отслабване

Изображение, взето от Grupo SIPSE, за да илюстрира бележката

Понякога има хора, които „опитват всичко“, за да отслабнат и не успяват, дори ако включват диети, чудодейни продукти и дори упражнения.

Може да изглежда, че всичко по-горе е това, което трябва да вземете под внимание, но има много важен момент, който може да бъде забравен и това е емоционалното състояние.

Точно така, умът и емоциите са отговорни за това дали можете да промените навиците си или да подобрите здравето си.

Важното е да промените отношението си към нещата, за да постигнете целите.

Според диетолога Хуан Мануел Ромеро Вила не е нещо сложно да се направи, защото можете да започнете, като забравите за лошото настроение, тъй като това ви кара да наддавате.

Мъжът казва в книгата си „Който се ядосва, дебелее“, че когато хората се ядосват, те отделят адреналин и кортизол, създавайки възпалителен процес в клетките, който им пречи да отделят енергия, превръщайки ги в мазнини, които се натрупват в тялото.