Знаете ли, че повечето остео-мускулни болки без травматичен произход се дължат на висцерални патологии?

Ами ако ви кажа, че яденето на грешни храни е причината за заболявания на вътрешностите и произхода на болката, например болка в кръста?

Всички сме предположили, че ако имате силна болка в лявата ръка, можете да имате сърдечен проблем (сърдечен удар)

Е, същото се случва и с останалите вътрешности, в зависимост от областта на тялото, която имаме болка, проблемът може да дойде от едната или от другата вътрешност.

Болките в кръста са един от основните здравословни проблеми в световен мащаб.

В зависимост от продължителността на симптомите, тя се класифицира в три категории:

    Остра - Болка, която продължава с продължителност по-малка от четири седмици Субакутна - с продължителност на болката между 4 и 12 седмици Хронична - когато болката продължава повече от 12 седмици (извън нормалното време за възстановяване на тъкан).

Приблизително 50% от случаите не знаят причината за споменатото заболяване, поради което са диагностицирани като идиопатична болка в кръста.

Искам да обясня по прост начин как работи нашето тяло и да разбера връзката между дисфункцията на вътрешностите и болката, свързана с част от тялото ни. Това се нарича „препоръчителна болка“.

Нека си представим, че нашата гръбначен мозък Той е небостъргач и небостъргачът има много етажи, които ще наречем метамери.

На всеки етаж или метамера живеят различни съседи: Пример

    1-во А живее Склеротома (костите) 1-во Б живее Дерматома (кожата) 1-во В живее Ангиотома (съдовете) 1-во Г живее Миотома (мускулите) 1-во Е живее Висцеротома (вътрешностите)

Всички те живеят в перфектна хармония.

АКО има пожар в растение (метамера) всички съседи са изгорени.

Ако растението започне да изгаря, например съседът на 1-во Е, където живее висцеротомът (вътрешностите), останалите съседи ще бъдат засегнати и следователно това ще засегне парчето кост, парчето кожа, парчето на мускулите и т.н. какво общо има с онзи под на небостъргача.

Следователно, висцерален проблем може да повлияе на неврологичен път или неврологичен проблем може да засегне вискуса.

Въпреки това можете да разберете по-добре защо сърдечен проблем може да нарани лявата ви ръка и ако имате омалгия (болка в рамото), това може да се дължи на дисфункция в черния дроб (дясно рамо) панкреас (ляво рамо).

Да се ​​върнем на препоръчителна болка и връзката между дисфункциите на вътрешностите и мускулно-скелетната болка .

В зависимост от променените вътрешности, болката се отнася до една или друга част на опорно-двигателния апарат, чрез аферентните нерви, които достигат до централната нервна система.

интересува

Черен дроб, диафрагма и перикард .- болката се възприема в рамо

Жлъчен мехур, стомах, панкреас и тънки черва.- болката се възприема в средна част на гърба и междускапуларна област.

Дебелото черво, апендикса и тазовите вътрешности.- болката се възприема в лумбална, тазова, долна част на гърба и сакрума.

Препоръчаната болка може да възникне сама, без да е придружена от висцерална болка, така че хората не я свързват с органичен процес.

Тънко черво може да причини посочена болка в долната част на гърба на същото ниво като пъпа.

Дебелото черво може да причини препоръчителна болка в сакрума, когато е променен ректума.

По-голямата част от остео-мускулните болки без травматичен произход имат висцерален произход.

В обобщение, поглъщането на неправилни храни може да доведе до патологични промени в червата и патологичните нарушения на червата могат да причинят болка в кръста.

Когато помагате на вътрешностите да се детоксикират, или предотвратяване на прекомерна работа, болката изчезва за броени дни.

Ако след това диетата продължава да бъде адекватна и следователно въпросните вътрешности не страдат, болката няма да се възпроизведе отново.

Започнете да мислите, че онези лумбални болки, които страдате, са болки, посочени от дисфункция в червата.

Поглъщането на мляко и/или пшеница може да промени червата, със запек, диария или възпаление, което може да е причина за болки в кръста.

Започнете с елиминиране на грешните храни в диетата си и можете да видите как болките в кръста изчезват.

Следвайте противовъзпалителна диета за един месец и можете да видите резултатите

Противовъзпалителна диета

Препоръчителната диета е противовъзпалителна диета. Диетите трябва да бъдат персонализирани, но като цяло могат да се използват следните препоръки:

Храни, които трябва да се избягват:

Месо, рафинирани зърнени култури и пшеница, алкохол, леща, аспержи, млечни продукти, зеленчуци, мляко и кисело мляко.

Разрешени храни:

-Течност: Между храненията между вода и инфузии (3/1). Избягвайте кафе, кофеин и сода.

-Закуска.- Плодове, пълнозърнести храни, сварени с кисело мляко, палачинки от елда със зехтин и домат. Варени пъдпъдъчи яйца или френски омлет, малко прясно сирене (ако няма непоносимост), ядки, малц, инфузии, цикория, мака, зеленчукови напитки и др ...

-Обяд.- Плодови, елдови палачинки с иберийска шунка, зехтин, испански или френски омлет, домати, аншоа и др ...

-Храна.- Сурови и варени зеленчуци (салата) ИЗБЯГВАЙТЕ варени или покълнали аспержи, кафяв ориз и пълнозърнести храни, всякакъв вид пълнозърнести храни, варени или кълнови бобови растения (нахут и др.) БЕЗ леща.

Риба 3-4 пъти седмично.

Фермерските яйца никога не се пържат 2-3 пъти седмично максимум.

Никога не бяло свинско или колбаси, с изключение на иберийска шунка, хранена с жълъди.

-Закуска.- Кисело мляко с плодове, банани, ядки, запарки. Палачинки от елда с натурални пуешки гърди.

-Вечеря.- Същите опции като храна, също супи или варени зеленчуци и зеленчукови пюрета и т.н.

Препоръчва се в никакъв случай да не се злоупотребява със соя.

Броят на храненията също ще варира в зависимост от човека, така че той трябва да бъде адаптиран към всяка ситуация.

Лечение с Бионутритивни добавки

Препоръчва се също приемът на Бионутритивни добавки за лечение на дефицит на витамини и микроелементи, което също може да се персонализира въз основа на симптомите на човека.

-Болки в кръста Това може да се дължи на чревна дисбиоза (хронична болка) и да се придружава от запек или диария.

Характеристиките са, че те се подобряват или влошават с часове или дни. Може да се влоши при поддържане на стойки, лумбална флексия, ходене за дълго време и др. Често е човек да има свързани лошо храносмилане, запек и/или разлагане, изпражнения и/или газове с гадене или гнилостна миризма.

Във всеки случай приемът на добавки е различен.

- Болки в кръста Може да се получи чрез лумбална изпъкналост, чиито характеристики са непрекъсната нощна обостряща болка, която се подобрява с приемането на противовъзпалителни лекарства.

-Болка в бъбреците или горните пикочни пътища, болката в гърба, която се подобрява или влошава с часове, може да се влоши при поддържане на стойки. Възможно е човекът да има свързано с това разстройство на уринирането, лоша миризма на урина, сърбеж, парене, парене, намалена честота на уриниране и/или обем и т.н.

След като вече знаете каква е причината за болките в кръста, не го оставяйте, опитайте диетата за един или два месеца и ако се интересувате от би-хранителни добавки, кажете ми какъв е вашият проблем и мога да ви посъветвам ти.

2 коментара. Оставете ново

Здравейте, добър ден, страдам от болки в кръста, които излъчват краката ми. Винаги съм страдал от бавно, тежко и газообразно храносмилане. Мисля, че заради ерозивния си гастрит, който страдам, вече се бях научил да живея с него до преди около няколко месеца започнаха лумбалните болки. Бях от КТ, лумбален, гръден, тазобедрен, седалищно-магнитен резонанс и всичко беше перфектно, лекарят ме изпрати на кинезиологично лечение и сега съм с това и приемам горчиви билки за черен дроб и стомах, тъй като устната ми огорчава и набъбва. и стомаха и с моите билки най-вече болката Боли ме в гърба болка при лумбално събуждане, която се подобрява през целия ден, но само кеда тази на краката k излъчва през ханша, дайте ми съвет, моля и аз също пия картофен сок в а Yunas Отивам за 10 дни, но все още не виждам никакво подобрение колко дълго ще ми трябва с билките и упражненията и ако препоръчате още добавки вече не пия хапчета ги оставих взех пантопразол на гладно сега само билки и картофен сок на гладно и пробиотици.