Никол Уинхофер разкрива спортните тайни на изпълнителката, за да покаже физиката си

Свързани новини

Нито нейната възраст, нито изминалите години са направили вдлъбнатина в тялото на Мадона. Певицата на 54 години се движи на сцената като никой друг. Каква е тайната на вашата внушителна физика? Никол Уинхофер, вашият личен треньор.

тяло

Уинхофер даде интервю за списание "Us Weekly", за да знае някои от тях тайни на обучението, проведено от кралицата на попа. Защото е ясно, че освен добра диета, Мадона инвестира много време в спорта и повече, когато певицата е на турне.

Никол Уинхофер признава, че Мадона е тренирала между пет и шест дни в седмицата, за да не разочарова феновете си на сцената по време на последното си турне на MDNA, когато става въпрос за пеене «Дай ми всичко от твоя Luvin». «Тя е родена работничка. Тя отделя много време за това и дава 110 процента от себе си. Така виждате резултатите », уверява треньорката на своя ученик.

Уинхофер съветва тези, които желаят да тръгнат по стъпките на художника, да си поставят цели: „Когато се фокусирате върху нещо, което искате, в крайна сметка го получавате“ и затова е от съществено значение да вярвате „в себе си“ и „да работите върху него“.

И разбира се, никой не се отказва. Мадона никога не го е правила и оттам и нейната страхотна физика. Който желае покажете тялото си, те не могат да бъдат деморализирани от по-сложни упражнения. „Ако се потите, вие се справяте добре“.

Уинхофер също така съветва да тренирате в пространство с топлина и влажност, тъй като в този тип помещения мускулите се затоплят по-добре, тялото се детоксикира и притокът на кръв и кислород се увеличава, както и устойчивост.

И накрая, треньорът съветва бягайте от рутината. Тя го прави с Мадона и работи. „Вашите тренировки трябва да бъдат разнообразни“, така че тялото и умът да не се блокират и да можете да видите „резултати“.