16 ноември 2014 г.

Отслабнете и подобрете кожата: смлени ленени семена, пшенични трици и овес!

мадрид

Имате ли нужда от помощ за отслабване? Искате ли да подобрите кожата си? Представям най-добрите си приятели всяка сутрин - смлян лен, пшенични трици Y. овесени трици. Има три продукта, които добавям към закуската си всяка сутрин - те ще бъдат зърнени култури или мюсли или варени овесени ядки, извара ... Използвам голяма лъжица смляно ленено семе, две супени лъжици овесени ядки и една пшеница. Трябва да се каже, че тъй като тези продукти са с високо съдържание на фибри, когато се добавят към диетата, трябва да започнете с малки количества и да ги увеличавате малко по малко.

  1. След няколко седмици след ежедневна употреба кожата ми се подобри.
  2. Намалили са подуването на корема ми.
  3. Те увеличиха метаболизма ми.

Купувам смлян лен в Carrefour и ми струва около 5 евро за пакет, доста скъп за мен, но пакетът трае дълго. Пшенични и овесени трици също могат да бъдат закупени в Carrefour или Mercadona и са евтини.