Сряда, 29 май 2019 г.

действащите инжекции

Често е трудно да се впишат добрите хранителни навици в рутина, пълна с ангажименти. Едно от тях е да спрете да зачитате времето на хранене и да преминете към бързи закуски. Ние също имаме навика да правим дълги пости или да се храним много бързо, понякога изправени.

Хората също са свикнали да приемат газирани напитки в големи количества по време на хранене, тъй като това улеснява поглъщането на храна, без да се дъвче. Те са изправени пред ресторанти, които стратегически излагат щандове, пълни с неустоими пържени храни, или избират бързо хранене. Увеличаване на порциите индустриализирани храни и няколко чаши кафе дневно. По-лошо, на всичкото отгоре, когато се приберете късно през нощта и сте гладни, много хора в крайна сметка ядат голямо количество храна и си лягат направо в леглото.

За добро храносмилане е необходимо:

  1. Избягвайте продължителни пости, яжте на интервали до 4 часа;
  2. Избягвайте обемисти ястия;
  3. Дъвчете добре храната си и тренирайте по-бавно. Една подсказка е да приберете приборите за хранене на масата между хапките;
  4. Избягвайте да пиете течности заедно с храна, особено газирани. За предпочитане е да се пият течности до час преди хранене или два часа след това;
  5. Не лягайте след хранене, главно течности. Дайте време от два часа;
  6. Избягвайте закопчаните дрехи и колани;
  7. Винаги се стремете да постигнете идеалното тегло;
  8. Не злоупотребявайте с кафето. Опитайте се да консумирате максимум четири чаши на ден;
  9. Избягвайте пържени храни и мазни храни;
  10. Следете непоносимостта си и се опитайте да ги уважавате.

В допълнение към грешните навици, поглъщането на някои храни също затруднява храносмилането. Това се случва с диня, пъпеш, краставица и червен пипер. В тези случаи единственият изход е да се избегне консумацията на храни, за които нямаме толерантност, защото това не определя никаква болест, а по-скоро индивидуална храносмилателна непоносимост.

Такъв е случаят с кравето мляко. Това се случва при някои хора с прогресиращ дефицит на лактаза през целия им живот, ензимът, отговорен за храносмилането на млечната захар, лактозата. Смята се, че 50% от възрастните са с непоносимост към лактоза и тази цифра може да достигне до 100% сред ориенталците.

За да постигнем препоръките за калций в диетите, можем да използваме мляко без лактоза, ферментирало мляко и дори кисело мляко, тъй като те се понасят по-добре поради по-ниското им съдържание на лактоза спрямо млякото.

Вторник, 28 май 2019 г.

Днес диабетът е едно от големите предизвикателства в областта на общественото здраве. Познайте причините, свързани с това заболяване.

Честотата на диабета се увеличава в световен мащаб, главно поради диабет тип 2. Ако се интересувате от разбирането на това заболяване и какви са причините, последствията и леченията, които биха могли да бъдат свързани, тази статия е за вас.

Диабет: Какво е това?

Диабетът е хронично метаболитно заболяване с високи нива на глюкоза (захар) в кръвта.

Инсулинът е хормон, който позволява на захарта да попадне в клетките, намалявайки количеството на циркулиращата захар. Когато панкреасът не може да произвежда инсулин в достатъчно количество, за да задоволи тялото, или дори когато органите имат резистентност към този хормон, тук се появява диабетът. Тоест, когато този хормон не работи правилно или дори когато не съществува, нивата на кръвната захар ще се повишат и следователно ще се появи тази хронична болест, която е толкова разпространена в целия свят.

Какви са симптомите?

Диабетът може да бъде асимптоматичен или да се проявява с различни симптоми. Обърнете внимание на най-честите симптоми:

  • прекомерна жажда
  • умора
  • изтръпване или дори изтръпване на ръцете и краката
  • замъглено виждане
  • често уринирайте
  • повръщане
  • болка в корема
  • инфекции с известна честота
  • отслабване
  • прекомерен глад
  • бавен лечебен процес

Какъв тип диабет има?

а) Диабет тип 1:

б) Предишен диабет

В) Диабет тип 2

г) Гестационен диабет

Гестационният диабет обикновено се развива през третия триместър на бременността. Това е резултат от инсулинова резистентност поради хормоналната среда на бременността, особено ако вече има фамилна анамнеза за диабет.

Ако сте бременна, успокойте се. Ние ще ви помогнем да разберете по-добре този въпрос!
Въпреки че могат да се появят някои предупредителни признаци, като замъглено зрение и прекомерна жажда, този тип диабет има тенденция да изчезва след раждането. В повечето случаи това е период само по време на бременност и в който бременната жена трябва да вземе определени предпазни мерки.

Диагнозата се състои от две фази:

  • оценка на глюкозата на гладно при първото пренатално посещение
  • преоценка на 24-28 седмици чрез перорален тест за глюкозен толеранс (OGTT).
За какво е бутилхиосцин?

Какви са свързаните лечения?

Диабетът е хронично заболяване без лечение. Въпреки това, с промяна в начина на живот и подходящо лечение с наркотици, това е контролируемо заболяване.
Целта на лечението на диабета е да се контролира количеството глюкоза в кръвта, като по този начин се избягват капки или скокове през целия ден.

За лечение на диабет тип 1 е необходимо да се инжектира инсулин, за да се поддържат нормални нива на глюкоза в кръвта. За да се случи това по възможно най-добрия начин, Вашият лекар ще Ви наблюдава и ще Ви осигури инсулинова схема (включително видовете инсулин, подходящите дози, правилните начини на приложение и графика).

Винаги се прилага под кожата чрез инжекции на места като ръцете, корема, бедрата и седалището. Трябва да се отбележи, че коремът е мястото за най-бързо действащите инжекции и че бедрата се използват повече за междинно действащите инжекции.

Следователно, ако забележите скок или спад в стойностите на инсулина, трябва да инжектирате в корема.
За лечение на диабет тип 2 се изисква да промените хранителните си навици и от своя страна начина си на живот.

Поглъщането на храни с ниско съдържание на мазнини и захар, практикуване на физически упражнения, контрол на теглото, редовно наблюдение на стойностите на глюкозата и редовни медицински посещения са някои фактори, които допринасят за ефективното лечение.

Ако обаче имате този тип заболяване, може да се наложи да вземете и някои лекарства за контрол на нивото на глюкозата. В консултация с Вашия лекар той или тя ще посочи най-подходящото лечение за Вашия случай, което може да включва приемане на различни таблетки и дори инжекции.

Говорейки сега за лечение на гестационен диабет, целта му е да намали нивата на кръвната захар на майката, така че да не навреди на развитието на бебето.

Ако това е вашият случай, не се притеснявайте. Упражненията, заедно със здравословната диета, често са достатъчни, за да поддържате нормалните си нива на глюкоза.

Ако обаче тези практики не са достатъчни, има и други методи, като използването на перорални лекарства или дори временни инжекции на инсулин.

Колко важно е храненето при лечението на диабет?

Храненето е съществен елемент при лечението на диабет, но е важно да знаете повече и да информирате лекаря, който наблюдава заболяването.

За много хора с това хронично заболяване е от съществено значение да се създаде хранителен план, адаптиран към техните индивидуални предпочитания, както и към техните гликемични нужди и ежедневни дейности. Ето защо, ако сте диабетик, трябва да бъдете придружени от екип от специалисти по хранене, за да ви улесни целия процес на лечение.