Готвачът е вдъхновен от книгата "Диетата на воините".
Главният готвач и бивш финалист на "MasterChef Чили", Макс Кабезон, реши да се подложи на „диетата на воините“, специална рутина, където преминава 20 часа пост на ден. Това, с цел отслабване.
"Обикновено ям сутрин, защото това по-добре отговаря на начина ми на живот. Ям зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати като домати, краставици и маруля. И натоварвам много с мазнини и протеини. Например бъркани яйца, шунка с бекон или зряло сирене или прясно сирене, също авокадо или ядки. намерението е да добавя всички калории, от които се нуждая"каза той по LUN.
През останалата част от деня той каза, че има само неподсладен чай или кафе. „Освен това съм по-гъвкав през почивните дни, особено сега, когато работя в пицарията си и трябва да опитам подготовката, а същото се случва и с други ангажименти. Идеята е да бъдем последователни от понеделник до петък", уточни той.
Благодарение на тази диета, вдъхновена от книгата от 2001 г., озаглавена „Диетата на воините“, Кабезон е успял да свали 4 или 5 килограма. „Лицето ми се спука, по-енергичен съм и спя по-добре“, затвори той.
- Ползите и недостатъците на 16-часовата диета на гладно на ден
- Ползите и недостатъците на диетата от 16 часа гладно на ден Медицина и обществено здраве
- Лекарите предупреждават за; диета на луната; и неговите 26 часа подред в Идеален пост
- Ползите и недостатъците на диетата от 16 часа гладуване на ден - BBC News World
- Новата диета 16 8 яжте каквото искате в тези часове и не бройте калориите Идеално