Състояние: В наличност
Описание
The миди, както големи, така и малки, те ни осигуряват хранителни вещества като витамини А, В9, В12 и С. Те също така съдържат 10,18 грама протеин, 3,40 грама въглехидрати, 1,96 грама мазнини и 3,40 грама на 100 грама захар, допринасяйки 72 калории към диетата.
Те са богат източник на много основни витамини и минерали. Мидите са богата на витамини от група В, витамин С, фолиева киселина, желязо, фосфор, магнезий, селен и цинк. Те имат способността да засенчват повечето храни, когато става въпрос за тях витамин В12, селен и магнезий. 80 грама варени миди ни осигуряват 20,4 микрограма витамин В12, отговарящи на 340 процента от препоръчителната дневна стойност на това хранително вещество.
В порция от 85 грама миди на пара има повече от 700 mg мастни киселини Омега 3.
Тази храна също има голямо количество йод, 105 mg на 100 g.
Тук можете Прочетете още за хранителните вещества и свойствата на мидите.
Оставяме ви и няколко лесни и вкусни рецепти за миди.
- Хранителни свойства Омари - Рибният пазар
- Най-добрата храна за френски булдог 🥇 Кученце и възрастни 【2020】
- Най-добър фураж за френски булдог - Топ 5 най-добър фураж
- Nova Diet представя своите диетични продукти; етика и хранене; n до шведския пазар при ALLT F; RH; LSAN
- Яйцата на Фаберже бяха продадени преди да отидат на търг - списание Mercado