СОЛЯРНИЯТ ПЛЕКС ЧАКРА
Били ли сте някога в живота си голяма увереност, автономност и вътрешен стремеж?
Това вероятно се случва, когато вашата чакра на слънчевия сплит е здрава, хармонична и функционира в оптималното си състояние. Съществуват обаче много травматични навици, нагласи и преживявания в живота, които могат да доведат до блокиране, потискане или застой на вашата чакра на слънчевия сплит. Ако сте преживели строго възпитание, тормоз, родителски или авторитетни фигури в живота си, психическо, емоционално, сексуално или физическо насилие или сте били обусловени като дете с пусти идеологии (като религиозни, традиционни или социални вярвания), вероятно имате нарушение на чакрата слънчев сплит.
Това ръководство ще ви помогне да започнете свой собствен уникален процес за излекуване на вашата чакра на слънчевия сплит.
КАКВО Е СЛЪНЧЕВИЯТ ПЛЕКС ЧАКРА?
Чакрата на слънчевия сплит или Манипура е центърът на нашата сила на волята, самочувствието и енергията на трансформацията. Разположена приблизително на шест инча над пъпа в диафрагмата, чакрата на слънчевия сплит е свързана с жълтия цвят и огнения елемент. Тази чакра е отговорна за регулирането на енергията, свързана с действие, намерение, идентичност и жизненост.
СОЛЯРНИЯТ ПЛЕКС ЧАКРА СЕ ПОЗНАВА КАТО ЕНЕРГИЙНИЯТ ЦЕНТЪР НА „ЛЪСЯЩИЯ СКЪМЪТ" ВЪВ ВРЪЗКА С НАШИТЕ ТЕЛА, ЗАЩОТО СВЕТИ КАТО СЛЪНЦЕТО, КОГАТО Е БАЛАНСИРАН.
КАК ДА ЛЕКУВАТЕ СОЛАРНИЯ ПЛЕКС ЧАКРА?
Тук се нуждаете от практика за отваряне, изчистване, освобождаване, поддържане и укрепване на чакрата на слънчевия сплит във вашето тяло. Изцелението на тази чакра се състои в използването на редица холистични лекарства, наред с други като ароматерапия, звук, кристал, движение и емоционална терапия за възстановяване на хармонията в организма тяло-ум.
ЗНАЦИ НА БАЛАНСИРАН СЛЪНЧЕВ ПЛЕКС ЧАКРА
Най-добрият начин да разберете дали трябва да се подложите на излекуване на чакра със слънчев сплит е да обърнете внимание на вашите мисли, чувства, действия и физически усещания в тялото ви.
Ето някои знаци, за които трябва да внимавате:
• Постоянно се чувствате уморени и мързеливи
• Имате проблем с преяждането и прекаляването
• Склонни сте да манипулирате другите, за да получите това, което искате, или ...
• Често се чувствате безпомощни и слаби
• Склонни сте да бъдете побойник или прекалено доминирате над другите, или ...
• Чувствате се несигурни и несигурни
• Липсва ви увереност в себе си в повечето области на живота
• Склонни сте да търсите одобрение от други хора (т.е. вие сте самодоволни)
• Имате ниско самочувствие или ...
• Имате прекалено надуто чувство за себе си (т.е. голямо его)
• Телесната температура обикновено е много студена или много гореща
• Имате пристрастяване
• Трудно поставяте здравословни граници с хората
• Склонни сте да създавате взаимозависими отношения с другите
• Страдате от нарушение на храносмилателната система като IBS, язва, хипогликемия, диабет и др.
• Страдате от чести газове, запек или разстроен стомах
• Имате прекомерно тегло около стомаха (т.е. гърне в гърнето)
С колко от тези знаци можете да се свържете от този списък?
ИМАТЕ ЛИ ПРЕВИШЕН ИЛИ НЕДОСТАТЪЧЕН СОЛАРЕН ПЛЕКС ЧАКРА?
Знаете ли, че всъщност има два вида дисбаланси в чакра?
Докато дефицитната чакра на слънчевия сплит е пасивна или енергийно „вцепенена“, прекомерната чакра на слънчевия сплит е енергично агресивна или маниакална.
Ето разбивка на разликата между двете:
Лош = безжизнен, бавен, пасивен, блокиран, навътре (не тече достатъчно енергия)
Прекомерен = оживен, развълнуван, реактивен, агресивен, външен (твърде много енергийни потоци)
Следователно, ако имате лоша чакра на слънчевия сплит, ще бъдете по-податливи на проблеми като умора, ниско самочувствие и лоша воля.
От друга страна, ако имате прекомерна чакра на слънчевия сплит, ще имате склонност към егоизъм, контрол на поведението и пристрастявания, които ще ви приспят.
Въпросът е какъв дисбаланс имате? Възможно е също да бъде някъде по средата.
ЛЕКАРСТВЕНИ ПРАКТИКИ ЗА СОЛЯРНИЯ ПЛЕКС ЧАКРА
И така, как изглежда една здрава и балансирана чакра на слънчевия сплит?
Когато имате ясна, силна и хармонична чакра на слънчевия сплит, първо ще се почувствате уверени в себе си. Вече няма да се борите със съмнение или агресивен егоизъм, а вместо това ще се чувствате комфортно в собствената си кожа и ще се доверите на способностите си. Ще разберете, че имате силата на избор, тоест силата да изберете своя манталитет и следователно как подхождате към живота и другите хора.
Не само ще се чувствате по-уверени в себе си, но и ще имате енергия и воля за създаване на здравословни граници. Вече няма да попадате в експлозивни или самоминимизиращи роли около другите, а вместо това ще отстоявате позицията си по отношение на себе си и другите. Откритата ви енергия ще ви позволи да избягате от летаргичните и пристрастяващи модели и вместо това да изпълнявате целите и мечтите си с ентусиазъм. Ще се почувствате енергични, фокусирани, овластени и в съответствие с живота.
Ето някои от най-добрите практики за заздравяване на чакри със слънчев сплит, които ще ви помогнат да започнете да лекувате този енергиен център:
1. СРЕЩУВАЙТЕ РУТИНАТА И ПОЕМЕТЕ РИСК
Най-подходящ за: лоши брави
Летаргичните и „безопасни“ съчетания са склонни да продължат само чувството ни за безпомощност. Прекъснете тъпата инерция в живота си и опитайте нещо ново. Излезте от рутината си и изследвайте, дори ако това означава да ударите различен мол по време на пътуването си в събота за пазаруване. Дори малки почивки в рутината ще ви дадат енергия и жизненост. Малка промяна може да ви даде мотивация и подновена енергия, от която се нуждаете.
2. РАЗРЕЗАНЕ НА ВРЪЗКИ С КРИТИЧНИ И ОТРИЦАТЕЛНИ ХОРА
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Ако не можете да прекъснете окончателно връзките с хора, които ви омаловажават и критикуват, опитайте се да се държите на разстояние от тях. През това време от живота си ще се възползвате от хора, които ви подкрепят и насърчават да растете, а не от хора, които ви влачат в калта. Не забравяйте, че силата е във вашите ръце. От вас зависи да решите кой да остане и кой да отиде в живота ви. Ако някой често дискредитира, подценява или злонамерено прави други неща, вземете мерки, за да ги премахнете от живота си.
3. ИЗСЛЕДВАЙТЕ НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ИЗТОЧНИЦИ НА УСТОЙЧИВОСТ В ЖИВОТА СИ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
С какво се карате постоянно? От какво се страхуваш? Какви проблеми продължават да се връщат в живота ви? Когато си зададете тези въпроси и откриете отговора, ще откриете най-големия източник на загуба на енергия в живота си. Следващата стъпка е да се научите как да запазите енергията си и да спрете съпротивата. Задайте си въпроса: „Какво трябва да разбера, да обичам или да пусна, за да освободя енергията си?“ Често пъти тези с блокирани чакри на слънчевия сплит са склонни да инвестират огромни количества енергия в постоянна борба, като избягват или потискат нещо.
4. Яжте ПОВЕЧЕ ОТ ТЕЗИ ХРАНИ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Яжте пълнозърнести храни като ориз, овес и ръж, които са полезни за храносмилането. Опитайте се да включите повече варива в диетата си като леща, нахут и боб. Добавете подправки като куркума, джинджифил, кимион и канела към храната си, тъй като тези подправки затоплят тялото. Включете в плана си за хранене и жълти плодове и зеленчуци като лимони, банани, царевица, ананас и жълти чушки.
5. ИЗЛЕЗЕТЕ СЛЪНЦЕТО МНОГО ПОВЕЧЕ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Тъй като чакрата на слънчевия сплит е представена от елемента на огъня, слънцето е изключително лечебен източник на жизненост. Всъщност, колкото по-малко витамин D имате в живота си, толкова по-вероятно е да имате проблеми като тревожност и депресия. Правенето на обикновена сутрешна разходка под слънчевата светлина или дори отпускането на следобедното слънце с добра чаша чай е мощна практика за чакрата на слънчевия сплит.
6. ОСВОБОЖДЕТЕ ГНЕВА, КОЙТО СЪДЪРЖАТЕ ВЪТРЕ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Когато се прави съвместно със заземяване, освобождаването на потиснат гняв може да ви помогне доста бързо да отблокирате слънчевия си сплит. Нашата претоварена мощ често се изразява като блокиран гняв (просто помислете за „гневни“ експлозии от вулкани!), Така че когато освободим този гняв, можем да получим достъп до тази енергия отново.
Опитайте се да освободите гнева си по здравословен начин, като например чрез енергични упражнения, удар, кикбокс, танци, пеене, писане, плач или изразяване чрез изкуство.
7. ВЗЕМЕТЕ ПОВЕЧЕ ОТ ПОЧИСТВАЩИТЕ БИЛКИ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Използвайте билки за пречистване на слънчевия сплит, като лайка, розмарин, листен блат и джинджифил. Един от най-добрите начини да приемате билки е да ги пиете като запарка.
8. СПРЕТЕ ДА ГЛЕДАТЕ НА "ЖЕРТВА"
Най-подходящ за: лоши брави
Едно от най-вредните нагласи, носени от тези с блокирани чакри на слънчевия сплит, е схващането, че те са „безпомощни” жертви и безпомощни пред живота. Ако имате това мислене, то ще се прояви като тенденция да обвинявате други хора за вашето нещастие. Може също така да се окажете, че постоянно жертвате вашите нужди за други, които не винаги оценяват вашите усилия. (Това се нарича синдром на мъченика.)
На тайно се влага много енергия в играта на жертвата и това е фасада, която трябва да се поддържа (и потвърждава) всеки ден. Ако виждате себе си като човек, който е жертва на някой друг или нещо друго, изследвайте какво е усещането да кажете „не“. Играта на жертвата е толкова привлекателна, защото ни позволява да пренебрегнем тежестта на собствената отговорност. Не се изненадвайте, ако изпаднете в ужас, докато „ускорявате“ и възвръщате силата си. Необходими са практика и смелост.
9. ПОВТОРЕТЕ СЛЕДНИТЕ ДЕКЛАРАЦИИ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Заявете личната си сила, като повторите следните твърдения: „Мога“, „Аз“, „Имам силата да решавам“, „Аз съм силен и смел“, „Прегръщам силата си“, „Обичам човека, когото аз съм "," Аз съм отговорен за живота си "," Достоен съм за любов и доброта "," Аз съм цял ". Колкото повече повтаряте тези твърдения с искреност, толкова повече те ще препрограмират вашия несъзнателен ум и следователно ще отворят вашата чакра на слънчевия сплит. Опитайте да започнете всяка сутрин с едно от тези утвърждения.
10. RIETE
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Когато можем да се смеем над себе си и да намерим хумор в живота, ние имаме сила. Дори и най-мрачните периоди в живота могат да се проведат с хумор. Хуморът е чудесен източник на сила и ни напомня, че животът винаги е в състояние на преход. Нищо никога не остава същото! Когато намерим хумор, ние намираме свобода. Колкото по-сериозни сте, толкова по-отдалечени сте от източника на енергия.
11. МЕДИТЕТЕТЕ СЪС СЛЕДНИТЕ КРИСТАЛИ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Използвайте кристалите като енергийни тотеми, за да ви помогне да хармонизирате енергията си. Опитайте да медитирате или да носите кристали като кехлибар, топаз, цитрин, тигрово око и жълт калцит.
12. ОСВОБОЖДАЙТЕ НЕЗДРАВИ ПРИЛОЖЕНИЯ
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Нездравословните прикачени файлове са огромни източници на загуба на енергия и често са отговорни за блокирането на слънчевия сплит и стагнацията на енергията. Привързаностите могат да бъдат емоционални, умствени и също физически. Можем да се придържаме към идеали, вярвания, спомени, очаквания, желания, страхове, хора, места, предмети и вещества.
Привързаностите по същество са форми на енергия, които „засядат“ в телата и умовете ни. Понякога тези частици енергия стават толкова плътни, че се получават опасни зависимости и силно ограничаващи навици. Най-добрият начин да прекъснете нездравословната привързаност е да се запитате: „Служи ли тази вяра/памет/желание/обект на моето най-висше добро?“ В момента, в който можете да осъзнаете, че нещо в живота ви е вредно в този момент, можете да започнете процеса на възстановяване. Отпускането е да се научите да се грижите за себе си и да намерите вътрешна стабилност и сигурност, без да е необходимо външно патерица.
13. ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ВСЕКИ ДЕН
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Здравото самочувствие е един от крайъгълните камъни на динамичната чакра на слънчевия сплит. Когато се грижите за тялото си и за психологическото си здраве, енергията ви веднага се хармонизира. Помислете кои области от вашето физическо, психическо, емоционално или духовно здраве сте пренебрегвали. В противен случай помислете какво ви причинява най-много болка в живота ви и с каква цел! Например, ако сте пренебрегвали тялото си, то ще се прояви като болки, болки и хронични заболявания. Ако сте пренебрегвали сърцето си, непрекъснато ще се чувствате стресирани, ядосани или съкрушени.
Грижата за себе си е форма на себелюбие и уважение. Не забравяйте, че никой човек не може да се грижи по-добре за вас от вас. Само вие знаете вашите най-дълбоки нужди по всяко време.
14. НАУЧЕТЕ ДА ДЪБИТЕ ДЪЛБОКО И ОБРАТЕТЕ СТЪПКА
Най-подходящ за: прекомерни запушвания
Ако се борите с доминирането или контрола над други хора, научете се да се фокусирате върху дъха си. Поемайки дълбоко въздух и отстъпвайки крачка назад, можете да мислите реалистично за ситуацията (и човека) в момента. Фокусирането върху дъха ви също ще ви даде пространство да се отнасяте със състрадание и да разберете, че всяка форма на надуване на его е вик за любов и внимание.
15. ОТКЛЮЧЕТЕ С ЙОГА
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Йога е мощен и елегантен начин да възстановите тялото си и всяка задържана енергия, която може да се съхранява. За да отворите слънчевия сплит, опитайте йога асани като поза на лък, куче нагоре, поза с пълно колело и огнен дъх. Имайте предвид, че когато изпробвате тези йога пози, можете да изпитате вълни от емоционална енергия. Не се безпокой; тази енергия се освобождава като част от процеса на компенсация.
16. НАПРАВЕТЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НА СЛЪНЧЕВИЯ ПЛЕКС
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Представете си вибрираща или въртяща се топка със светеща жълта светлина върху диафрагмата си. Почувствайте как златната топка енергия разтваря всички блокажи или агресивни енергийни потоци във вас.
17. АНГАЖИРАЙТЕ ВОЛЯТА СИ НА ЦЕЛИТЕ
Най-подходящ за: лоши брави
Преодолейте летаргията, като съставите списък с десет неща, които бихте искали да постигнете, и се посветете на завършването на тези неща. Този списък с желания може да бъде толкова сложен или опростен, колкото искате. Например може да искате да подобрите стойката си, да спите повече, да започнете нов план за хранене, да проследите разходите си или да прочетете определена книга. Поставяйки ясни цели, ще можете да упражнявате волята си по-лесно.
18. ПОЧИСТЕТЕ СОЛАРНИЯ ПЛЕКС ЧАКРА С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА
Най-подходящ за: лоши и прекомерни блокове
Използвайте масла като черен пипер, канела, розмарин, кипарис, карамфил и сандалово дърво. Можете да поставите тези масла в масления дифузьор, да ги втриете на китката си (в разредена форма) или да ги използвате в висулка с дифузер.
19. ЗВУКИ
И накрая, можете също да опитате да си тананикате „RAM“. Вибрациите на този звук съвпадат с вибрациите на слънчевия сплит.