Доказано е, че зеленото кафе има много ползи за здравето. Има антиейдж ефект, намалява телесните мазнини, ускорява метаболизма ... Разбрах какво може да направи за вас!
Споделих тази бележка
Истината е, че зеленото кафе се превърна в една от модерните съставки през последните години и всички знаем, че присъства в много диети, нещо, което не ни изненадва, тъй като ползите от него са безкрайни. Преди непозната за широката публика, сега тя се превърна в новата революционна напитка за всички, които искат да залагат на по-здравословен начин на живот.
Той стана популярен, след като беше споменат в шоуто от д-р Оз, професор в Колумбийския университет, през 2012 г. Експертът го описа като „зеленото кафе на зърна, което бързо изгаря мазнините ”.
Но знаете ли какво е зелено кафе? Това е кафе на зърна, което все още е "зелено", тъй като все още не е изпечено. В случай, че не сте знаели, по време на процеса на печене кафето губи своите най-полезни свойства и затова този път искаме да поговорим с вас за най-естественото кафе.
Забележително зеленото кафе има много по-мек вкус от "старомодното" кафе, но в същото време ни осигурява повече енергия (в допълнение към увеличаване на нивата на концентрация).
Това е мощен антиоксидант, тъй като съдържа хлорогенова киселина, естествено вещество, което помага за намаляване на телесните мазнини и насърчава загубата на тегло. Но в действителност ползите от него са безкрайни.
Помага за предотвратяване на диабет, тъй като регулира нивата на кръвната захар и го предпазва от повишаване или спадане твърде много. Забележително също понижава кръвното налягане и дори е съставка, която ще ви помогне да предотвратите първите признаци на стареене.
Според проучванията, понижава нивата на кръвната захар, понижава кръвното налягане и има отслабващи ефекти. Разбира се, имайте предвид, че за да отслабнете е необходимо да заложите на най-добрата комбинация, която се състои от здравословна диета и редовни физически упражнения.
Ако искате да включите зелено кафе във вашата диета, седнете и вижте какво може да направи тази супер съставка за вас. Неговите предимства ще ви изненадат!
Ситна сила
Зеленото кафе има засищаща сила благодарение на високото си съдържание на фенол и помага да се избегне закуска между храненията. Кара ви по-дълго да не ядете и улеснява изчакването на основните ястия.
Нискокалорични
Кафето осигурява много малко калории (2 за всяка чаша). В допълнение, зеленото кафе не е изпечено и следователно не е загубило хлорогенова киселина, което го прави ефективно при отслабване.
Хлорогенова киселина
Той присъства във всички кафе на зърна, но при печене се губи. Тъй като зеленото кафе не е изпечено, то съдържа хлорогенова киселина, която пречи на тялото да абсорбира всички калории, които получава от въглехидратите и мазнините.
Антиоксидант
Зеленото кафе е перфектен антиоксидант благодарение на високото си съдържание на полифеноли. Помага в борбата с признаците на стареене.
Отцеждане
Зеленото кафе е диуретик, помага за премахване на натрупаните мазнини и следователно е ефективно срещу целулита.
Ефект против стареене
Благодарение на гама-аминомаслена киселина (GABA) или теофилин, зеленото кафе ни помага да поддържаме здравето на кожата си и може да предотврати появата на бръчки.
Намалява телесните мазнини
Според публикация на Journal of International Medical Research, ако пием зелено кафе
Това е полезно за косата
Благодарение на антиоксидантите, той ни помага да се борим срещу токсичните елементи, така че косата ни да изглежда здрава и здрава.
Понижава кръвното налягане
Хлорогеновата киселина помага за намаляване на кръвното налягане и стреса.
Подобрява здравето на мозъка
Според Journal of Nutritional Neuroscience, хлорогеновата киселина може да предотврати дегенеративното състояние на мозъка.