Шофьорът обясни промените, които направи в диетата си, и новите грижи, на които се подложи по време на карантината, за да постигне толкова добри резултати.

марли

Физическата промяна на Марли след строга диета: неговите последователи подчертаха новия силует.

Марли и синът й Мирко са звездите на корицата на новия брой на списание Caras. В средата на карантината и след приключване на успешния цикъл El Muro infernal (Telefe), поради напредването на коронавируса, водачът се приютява в дома си и казва на всичките си тайни да остане във форма по време на задължителна изолация и разврат по време на хранене.

В началото на годината и след празниците, Марли обяви, че една от целите, които е имал за тази 2020 г., е да отслабне. Ето защо през януари той се свърза с диетолог и започна лечение, което днес дава своите резултати. и това изненада много последователи, които телевизионният водещ има в социалните мрежи.

В интервюто, което даде на седмичника, бащата на Мирко каза, че спазва много строга диета и това съответства на кетогенен план, който ограничава консумацията на въглехидрати. И момчето направи усилието, което водачът направи през последния месец, се отплати: отслабнал с 10 килограма, само до момента в карантината му.

Физическата промяна на Марли, след като се подложи на строга диета: Знам метода, който той използва и чрез който отслабна с 10 кг за месец.

Марли се измъкна във въздуха и предупреди участник в "Адската стена": "Ти луд ли си?"

Относно диетата и грижите, които полага, за да се чувства по-добре, Марли разкри: „За четири седмици свалих 10 килограма. Направих кетогенна диета, която видях в Instagram: Намерих това, което той каза, интересно и, посъветван от моя диетолог, започнах да го правя, придружен от гимнастика ".

Запитан за диетата, Марли сподели тайната: „Тя се основава на приема на повече храни, богати на добри мазнини и протеини, като мазна риба, авокадо, кокосово и зехтин, и при въглехидратни ограничения, като зърнени храни, захар и дори някои плодове и зеленчуци. Ядат се само листата на някои зеленчуци, като аспержи. ”, Обяснено.

Физическата промяна на Марли, след като се подложи на строга диета: Знам метода, който той използва и чрез който отслабна с 10 кг за месец.

Известно беше колко Ерика Ривас начислява за напускането си от „Сцени от брачния живот“

Марли също допълва диетата с физическа активност и отразява това чрез социалните си мрежи, където показва снимки преди или след бягане. "В допълнение към тренировките е добре да спите по-дълго и да хидратирате по-добре. Това е важно за него да бъде здрав ".

Накрая 49-годишният шофьор даде повече подробности за забележителната си физическа промяна: „Той също пие много вода. Като не ядете въглехидрати или захари, вие навлизате в кетоза и отслабвате там. Точно сега започнах да ям малко въглехидрати ", призна той.