Ние се позоваваме на намаляване на теглото, или „намаляване на теглото“ на испански, което ви позволява да загубите до 7 кг тегло за по-малко от ден.

Както съобщава специализираният сайт Mens Fitness, тази практика стана особено популярна сред борците на смесени бойни изкуства (ММА) тъй като им позволява да получат точната тежест за участие в различните категории състезания.

отслабването
Контекст | MartialArtsNomad.com (CC) Flickr

По принцип намаляването на теглото се състои в следването на поредица от навици за загуба на най-голямо количество тегло за възможно най-кратко време.

Според сайта на британската верига BBC Бен Крайтън, Член на Университетския център за обществено здраве в Ливърпул Джон Мурс, първото правило, следвано от тези, които се подлагат на тази практика, е да не консумират въглехидрати, което им позволява да се отърват от гликогена, намиращ се в мускулите.

От своя страна, консумацията на вода е изключително важна, а идеалното е да пиете между 9 и 12 литра на ден. Разбира се, трябва да спрете приема на тази течност един ден, преди да претеглите за бой.

mensfitness.com

След като водата остане, човек трябва да гладува 24 часа, период, в който фазата на изгонване започва или от пот, фекални вещества или урина.

Въпреки честотата, с която намаляването на теглото се следва от различни бойци, в момента няма разпоредба, която да позволява спирането му, което е довело до много, които са довели до заболявания и дори смъртни случаи.

Всъщност само преди няколко седмици руснакът Хабиб Нурмагомедов, Считан за един от най-важните показатели на дисциплината, той трябваше спешно да бъде приет в болница в Лас Вегас, САЩ, три часа преди претеглянето.

Според Marca, публикуван по това време, това се дължи на "драстичното намаляване на теглото, на което е бил подложен, за да достигне лимита от 155 паунда за битката си".

Случаят с бразилеца Леандро Соуза обаче беше по-сериозен, след като загуби съзнание, преди да стъпи на кантара през 2013 година. След като е откаран в болница в Ботафого, южно от Рио де Жанейро, той най-накрая умира.

Някои от симптомите, които показват, че евентуално страдате дехидратация са свързани с чувството на жажда, сухота в устата (и подут език), виене на свят, слабост, припадък и сърцебиене, наред с други.