борбата

The целулит е кожен проблем което може да се случи по различни причини, включително липса на движение и лоша диета.

Днес ви представяме няколко масажа, които биха могли да ви помогнат да се биете целулит.

Целулит

Д-р Elia Roo заявява: „Под целулит се разбира като натрупване на мастна тъкан образувайки възли и трапчинки, които причиняват появата на "портокалова кора", и се намира в така наречените гиноидни региони: ханш, бедра, седалище и корем ".

Всеки може да страда от това "естетическа промянаНезависимо от теглото му. Въпреки че е много по-често при жените, известни са някои случаи на мъже, които също страдат от него.

Има кой те погрешно смятат, че това състояние е изключително за хора с наднормено тегло. Това обаче не е вярно. Възможно е да се намерят случаи на слаби хора, които страдат от него, както и хора с по-голямо тегло, които го нямат.

Видове

Има два вида целулит: целулит и едематозен целулит, което е много болезнено. Въпреки че всеки от тях трябва да се третира по различен начин, и двамата се нуждаят от много внимание. За двете, най-доброто лечение се крие в използването на дрениращи масажи или лимфен дренаж, в допълнение към използването на някои естествени липо-редуциращи кремове и гелове.

С развитието на целулита той преминава през различни етапи. По време на тях, състоянието може да се подобри чрез физически упражнения и здравословна диета (без мазнини и токсини). По същия начин може да помогне с прилагането на някои антицелулитни редуциращи кремове и ръчни лимфни дренажи.

Лимфен дренаж

Трябва да е ясно, че лимфният дренаж не е достатъчен за борба с целулита. Необходими са много сесии, за да започнете да виждате резултати. Също така, когато те са ефективни, може да се появи увисване. За щастие можем да го подобрим с помощта на стягащи кремове и с нови упражнения.

Масажите с лимфен дренаж трябва да се извършват всеки ден, поне за тридесет минути. Препоръчва се използването на масло от карите, което има подходяща плътност, за да се извърши добър масаж.

Как да се борим с целулита

Най-подходящите упражнения за предотвратяване или борба с целулита са аеробиката:

  1. нагоре и надолу по стълбите
  2. да бягам
  3. карайте велосипеда

Тези дейности ефективно помагат избягвайте натрупването на мазнини, особено в краката и задните части, местата, където целулит.

Консумацията на здравословна храна е от съществено значение за борба с целулита. В ежедневната диета не трябва да липсват пресни плодове и зеленчуци, както и достатъчно количество вода.

Много е важно да използвате a добър натурален антицелулитен крем. Можете също така да използвате някои добавки, които помагат за изгарянето и премахването на мазнините.

Масажните сесии трябва да се извършват от обучени хора. Трябва да се има предвид, че ако лицето, което го прави, не е професионалист, няма да имаме ефективни резултати.

Знаете ли повече трикове за предотвратяване и борба с целулита?