която

Абонирайте се за Vitónica

Програмите, предаванията или риалити предаванията по телевизията, свързани със загуба на тегло или фитнес, често са доста непоследователни и не се препоръчват. От друга страна, по андалуската регионална телевизия (Canal Sur) има доста професионална програма: Везната, идеална за учене за отслабване.

Като начало се изпълнява програмата La Báscula ендокринолог, диетолог, психолог, експерт по физическа активност и готвач. Разбира се, най-добрият начин за справяне с проблема със затлъстяването е чрез мултидисциплинарен екип като този.

Без екстремни диети или странни упражнения, философията на Scale е: образовайте да се храните по-добре и мотивирайте да спортувате. По време на програмата им се представят ежеседмични индивидуални и колективни предизвикателства за отслабване, които те трябва да постигнат с помощта на съветниците.

Съветниците не само дават съвети в програмата, но през седмицата те също посещават екипите, за да ги съветват и съветват по въпроси от диета и упражнения. С течение на времето състезателите ги интернализират Здравословни навици, превръщайки ги в част от живота си.

Две неща са много ясни от програмата: че професионалистите са много важни образовайте при промяна на навиците и че проблемът със затлъстяването се решава много по-добре, когато е в група. Мотивацията и предизвикателствата са много важни.

В различните издания на „Везната“ имаше хора, които те са загубили до 80 килограма, по прогресивен и напълно контролиран начин, само променящи се навици, без „странни неща“. Разбира се, с тази програма беше възможно да се види, че всичко е възможно, когато става въпрос за отслабване, имаме нужда само от някой, който да ни посъветва, мотивация и търпение.

В Андалусия програмата се превърна в движение и много хора следват този метод и съветите на експертите. Телевизията ще има своите лоши точки, но разбира се програми като тази са много необходими, тъй като са способни да образова важна част от населението, което е със заседнало здраве, затлъстяла и не знае как да се справи с проблема си.

Споделете мащаба: телевизионната програма, която учи как да отслабвате по здравословен начин