За да оформите красиво тяло и да се отървете от грозния корем и страни, е необходимо интензивно да участвате в спорта. За тази цел е по-добре да се даде предимство на фитнеса, където е възможно да се тренира с професионално оборудване. Освен това много симулатори за отслабване на корем и страни са компактни и евтини, което означава, че могат да се носят у дома. Струва си да се отбележи, че премахването на натрупаните мазнини само в една определена област няма да работи и излишното тегло ще се разпростре по цялото тяло.
Кой симулатор е по-добър за отслабване?
Всички отбори могат условно да бъдат разделени на две групи. Първият включва силови тренажори, които помагат за укрепване и стягане на определена група мускули. Втората група е сърдечно-съдовата апаратура, която помага да се отървете от натрупаните мазнини и да укрепите мускулната маса. За да постигнете добри резултати, трябва да комбинирате натоварването, което ще допринесе за по-бързо отслабване.
Какво представляват машините за отслабване на сърдечно-съдовата система?
В добрите коридори можете да намерите цялото това оборудване, а мнозина го купуват и за домашна употреба.
Силови треньори за отслабване у дома и в коридора:
- AB Circle Pro симулатор. Този симулатор не изисква много усилия, тъй като трябва само да поставите краката си върху платформата и да правите ротационни движения.
- Ездач треньор-ездач. Той е измислен от известния Чък Норис. Заниманията в симулатора означават натискане с крака и придърпване на ръцете към гърдите. Обучението дава добро натоварване на цялото тяло. Отнема около половин час 2-3 пъти седмично.
- Пейка за пресата. Най-простият симулатор за отслабване у дома. Представлява пейка с подкрепления за задържане
крака. Подпора на тялото може да бъде прикрепена под различни склонове, което ви позволява да разнообразявате товара. Трябва да го направите 15-20 пъти по различни подходи.
- 3-те врагове за отслабване
- 3-те тайни за отслабване за един месец, по здравословен начин, без да гладувате и да не страдате от ефекта
- Йога позиции за отслабване - Чакра
- 5-те забранени храни, които трябва да премахнем от диетата, за да отслабнем и да имаме плосък корем
- Пощенска Антигуа - стара пощенска картичка DIFENINA - За отслабване без диета от Sin autor (1962)