Днес двама души вече ми казаха, че съм наддала (вярно, трябваше да пусна "буджеро" на колана juajuajuajua осъзнах тази сутрин).
И реших, че до Коледа ще отслабна. В понеделник се претеглям и започвам с плана.
Според Arguiñano субектът е CLM, а именно, Comer La Mitad, juajuajuajua с двойка този Arguiñano.
Е, някой смее ли? И тук поставяме напредъка (за този на мотивацията) по отношение на теглото.
Vaaaaaaaaaaaa, че Коледа е относително близо и те са дати на много ядене.
Коментари
Няма да диетирам, но ако оставям кока-кола (взимам много) малки лайна между храненията и ще спортувам по-сериозно
В понеделник всички натоварваме и правим последващи действия, да кажем. седмично?
Прави ли те?
Няма да диетирам, но ако оставям кока-кола (взимам много) малки лайна между храненията и ще спортувам по-сериозно
В понеделник всички натоварваме и правим последващи действия, да кажем. седмично?
Прави ли те?
Горе за дебели хора!
Juajuajuajua, утре стъпвам на кантара, за да видя колко давам
Ще крещя като прасенце:
WIIIIIIIIIIIIIIIIIII WIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII WIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
И каква диета е това?
Не ми давайте какво е корнетът, защото не напряга juajuajuajua
И каква диета е това?
Не ми давайте какво е корнетът, защото не напряга juajuajuajua
Такъв, който лекарят ми даде. Трябва да прекарам 20 дни, като ям минимални количества. (Макар че като подарък за лека закуска той ме изпраща да ям сандвич от 50 г хляб и 30 г шунка, тоест резен **** и парче хляб). Гладувам повече. да, резултатите са забележими!
Ако се интересувате от сканирането и аз го сложих.
Такъв, който лекарят ми даде. Трябва да прекарам 20 дни, като ям минимални количества. (Макар че като подарък за лека закуска той ме изпраща да ям сандвич от 50 г хляб и 30 г шунка, тоест резен **** и парче хляб). Гладувам повече. да, резултатите са забележими!
Ако се интересувате от сканирането и аз го сложих.
Имам една от 1500 калории (диабет) и не съм гладен и не се уморявам, достатъчно е да си умствен и да знам какви храни можете да ядете и кои не. Освен това, ендокринолозите, освен ако не сте дълбоко диабетик, оставете един ден в седмицата да си отмъщавате (яжте каквото искате) и си позволявайте облекчение, ядейки каквото искате.
Лесен е за носене, без пържени и мазни колбаси, без сол, без алкохол, много малко хляб, много зеленчуци и нискомаслено месо и бяла риба.
В момента съм свалил нещо като 8 или 10 кг. но не мога да попадна под 250 g/g в кръвта си и това ми казаха в болницата, че трябва да го понижа или да докосна инсулина и не бих искал да стигам до тази крайност.
CocaCola има 2 супени лъжици захар във всяка чаша, така че който иска да стане диабетик, вече има точки в тяхна полза.