Написано от
Най-четените
Последна актуализация: 29 юли 2020 г.
Нашият метод
Понякога е ключово за укрепване на имунната система. Обикновено настивате ли? Чувствате ли се слаби? Ако е така, чудесен вариант е да се обърнете към добавките от масло от черен дроб на треска. Вече не е онази неприятна течност, която сте били принудени да пиете като дете. Сега има аромати и други форми на приложение, макар и със същите свойства.
Маслото от черен дроб на треска се усвоява лесно и съдържа минерали, мастни киселини и витамини А, Е и D. Високото му съдържание на витамин D го прави отлично средство за предотвратяване на рахит. Но освен това тази суперхрана има и други хранителни предимства, както ще видим по-долу.
Най-важните
- Маслото от черен дроб на треска е източник на основни витамини. Включва значителни количества витамини А и D, плюс омега-3, йод и фосфор.
- По принцип се препоръчва за общо укрепване, профилактика на детски болести и недохранване. Освен това има много повече предимства, както ще видим в цялата статия.
- Трябва да се избягва предозиране поради високото съдържание на витамин А и D. В излишък тези витамини могат да бъдат вредни за здравето.
Най-добрите добавки с масло от черен дроб на треска - Нашите препоръки
В MONEDEROSMART създадохме следващия раздел, за да ви покажем най-добрите добавки от масло от черен дроб на треска, които можете да намерите на пазара. В този раздел ще откриете кой е най-подходящ за вас или за вашите близки. Освен това можете да изберете формата на прием или да изберете напълно натурални хранителни добавки.
Най-популярното норвежко масло от черен дроб на треска в течна форма с аромат на лимон
Всяка опаковка от този продукт съдържа висококачествено масло от черен дроб на треска от арктическата област на Норвегия. Методите, използвани за получаването му, са традиционни и устойчиви.
Този артикул се предлага в контейнери от 8,45 и 16,9 унции. Всяка доза осигурява 1100 mg омега-3, 6,7 mg витамин Е, 255 mcg витамин А и 10 витамин D.
Най-доброто арктическо масло от черен дроб на треска в течен формат с вкус на портокал
Както при предишния продукт, треската, избрана за приготвяне на тази добавка, също е получена чрез използването на устойчиви методи.
Всеки от пакетите му осигурява 1060 mg омега-3 и 40 mcg витамин А на доза. Има вкус на портокал и съдържа екстракт от розмарин като естествен консервант. Предлага се в бутилки от 8 и 16 унции.
Най-популярното норвежко масло от черен дроб на треска в капсули с аромат на лимон
Както при първото масло от този списък на добавки, този продукт също принадлежи на марката Carlson и идва от норвежка треска, получена по устойчиви методи.
Всяка бутилка предлага 300 капсули с 1 грам висококачествено масло от треска. Тези капсули са направени от желатин от животински произход и всяка доза съдържа 460 mg омега-3, 90 mcg витамин A, 4 mcg витамин D и 2,7 mg витамин E.
Най-добрата биологична добавка за масло от черен дроб на арктическа треска в капсули с аромат на лимон
В този случай сме изправени пред органична статия, която предлага 180 капсули от тази добавка. Тези капсули са направени от желатин и всяка доза съдържа 750 mg омега-3, 150-600 IU витамин А и 0-12 IU витамин D.
Този продукт не съдържа глутен, млечни продукти и производни, както и изкуствени оцветители и аромати. Съдържа екстракт от розмарин като естествен консервант.
Ръководство за пазаруване: Всичко, което трябва да знаете за маслото от черен дроб на треска
Маслото от черен дроб на треска предлага много ползи за децата.
(Източник: Stylephotographs: 65997866/123rf.com)
Какво точно представлява маслото от черен дроб на треска?
Черният дроб на треска се използва за първи път в медицината през 1789 г. за лечение на ревматизъм и през 1824 г. за лечение на рахит. В началото на 20-те години на миналия век се дава рутинно на деца за предотвратяване на рахит и други състояния, причинени от дефицит на витамин D.
Защо маслото от черен дроб на треска е важно за нашето тяло?
- Витамин D и омега-3 в маслото от черен дроб на треска те допринасят за растежа на косата. Ежедневното му използване ще го направи по-силен и ще му придаде повече блясък и гъвкавост.
- Маслото от черен дроб на треска е полезно за здравето на кожата: помага за предотвратяване на стареенето, предпазва от акне и облекчава уврежданията от слънцето.
- Помага за поддържане на костите и позволява в този контекст да насърчава мобилността и да предотвратява свързаната с възрастта скованост на ставите.
- Можете да го използвате за понижаване на кръвното налягане, спомагат за намаляване на вискозитета на кръвта и поддържат здравословни нива на холестерол.
В следващата таблица можете да видите и обобщение на приложенията на масло от черен дроб на треска:
| Високо кръвно налягане | Понижава кръвното налягане |
| Автоимунни заболявания | Укрепва имунната система |
| Висок холестерол | Понижава нивата на холестерола |
| Суха коса и кожа | Насърчава жизнеността на кожата и косата |
| Трудност с мускулна печалба | Укрепва мускулите |
Какви неблагоприятни ефекти може да причини маслото от черен дроб на треска?
- Гадене, повръщане, загуба на апетит или диария при някои индивиди.
- Избягвайте да приемате лекарства или храни, които разреждат кръвта едновременно. Едно от свойствата на маслото е именно да разрежда кръвта.
- Не комбинирайте маслото с други лекарства, които също съдържат витамини А и D. Тази препоръка избягва превишаването на препоръчителната доза витамини.
- Когато се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар.
За какви типове хора се препоръчва особено маслото от черен дроб на треска?
- Хора, подложени на психически стрес
- Спортисти
- Бременни или кърмещи жени
- Хора с проблеми със съсирването на кръвта
- Хора с очни проблеми, като катаракта или нощна слепота
- Субекти, страдащи от хронично възпаление
- Лица с ниска защита
Каква е разликата между маслото от черен дроб на треска и добавките Омега-3?
И какви са разликите между добавките с рибено масло и масло от черен дроб на треска?
Маслото от черен дроб на треска обаче съдържа големи количества от този витамин, особено когато се приема в течна форма.
И добавките с рибено масло и масло от черен дроб на треска трябва да се приемат умерено. Високите дози могат да увеличат риска от кървене и да възпрепятстват правилния контрол на нивата на кръвната захар при диабетици.
Каква е препоръчителната доза масло от черен дроб на треска?
Дозировката на масло от черен дроб на треска зависи от възрастта на потребителя. Моля, обърнете внимание на описанието на продукта. Като общо правило можете да се ръководите от следните стойности:
| Под 12 години | 2 ml на ден |
| Между 12 и 18 години | 5 ml на ден |
| Жени над 18 години | 5-10 ml на ден |
| Мъже над 18 години | 10-15 мл на ден |
Помощ за дозиране са капсулите. В една капсула можете да намерите приблизително 500 mg масло от черен дроб на треска. Следователно препоръчителният прием е както следва:
| Деца | Една капсула два пъти дневно |
| Възрастни | Две капсули два пъти дневно |
Какви са симптомите при предозиране на масло от черен дроб на треска?
Критерии за покупка
Важно е да вземете предвид редица характеристики, когато купувате добавка от масло от черен дроб на треска. По този начин можете лесно да решите кой продукт е най-подходящ за вас и след това да вземете добро решение за покупка.
Когато купувате добавка от масло от черен дроб на треска, трябва да вземете предвид:
- Качество
- Вкус
- Съставки
- Цена
Качество
Не всички продукти, които са идентифицирани като масло от черен дроб на треска, имат това вещество на 100%. Анализирайте етикета и вижте в дълбочина състава на продукта.
Вкус
Можете да си купите масло с приятни и лесно смилаеми аромати. Освен това има безвкусни капсули или различни вкусове, в зависимост от вашия избор. Капсулите често имат желатинова обвивка.
Съставки
Изберете висококачествени продукти. Много добавки съдържат по-малко от 60 процента масло от черен дроб на треска. Останалата част е пълна с по-ниски добавки, като нискокачествени рибни или растителни масла, консерванти, ароматични добавки или изкуствени витамини.
Маслото от черен дроб на треска е източник на незаменими омега-3 мастни киселини, витамини А и D. (Източник: Гел: 92630892/123rf.com)
Цена
Качеството обикновено е пропорционално на цената. Висококачествен продукт от черен дроб на треска струва най-малко 0,30 долара за 5 мл.
Обобщение
След като изчезва с години от рафтовете на аптеките и билкарите, маслото от черен дроб на треска отново присъства в хранителните добавки, особено през зимните месеци.
Както ще видите в статията, маслото от черен дроб на треска има множество предимства. Приносът на витамини и минерали е отличен избор за повишаване на защитните сили на организма, наред с други предимства.
Ако ви е харесало нашето ръководство за масло от черен дроб на треска, споделете статията в социалните мрежи или ни оставете коментар.