Нурия Понс - диетолог и диетолог
Неделната рецепта се роди с цел да предостави бързи и прости идеи за здравословно готвене, но с течение на времето се отклони от първоначалната си мисия и в крайна сметка стана друга рецепта в блога.
Всеки път, когато имам повече запитвания от хора, които не страдат от никаква патология, всъщност те познават теорията по-добре от мен, но нямат време, желание, воля или способност да планират менюто от седмицата. Те искат бързи, здравословни и различни рецепти, за да не се обадят накрая на китайски или да ядат нещо нездравословно, което е около килера. За тях правим двуседмично меню, планираме списъка за пазаруване, очертаваме максимално подготовката и получаваме, че дори и тези, които най-малко обичат храната, се хранят забавно, здравословно и пълноценно.
С оглед на всичко по-горе се връщаме към произхода на този раздел в неделя: лесни рецепти, които можете да приготвите предварително, но също така и различни рецепти с иновативна нотка. Накратко, че колегите ви от работата плачат от завист, когато отворите tupperware, че здравословното хранене далеч надхвърля салатата.
Днешната рецепта идва от малката на манията на къщата за пъдпъдъчи яйца. Когато отваря хладилника и вижда, че не са останали, той вече ме моли да купя отново. Не й се дава много да яде твърдо сварени пилешки яйца, но сложете в нея пъдпъдъче яйце ... Нещо повече, сложете в нея шест очукани пъдпъдъчи яйца, ще видите какъв смях ще успеете.
За да ги направя, използвам смеси от семена на Linwood, защото те вече са смлени и подготвени за случая, но по съвет на Нур обяснявам други варианти за тестото.