Салата за пречистване, докато ни отпуска. Помага ни да отслабнем, докато се наслаждаваме.
Сънотворни кремообразни съставки:
- 1 зелена салата
- 1 глава лук
- 1 среден картоф
- Вода
- 1 кубче зеленчуков бульон (без консерванти или ароматизанти)
- 1 щипка смлян джинджифил
- необработен зехтин от първото студено пресоване
- леко препечени и смлени бадеми.
- 1 супена лъжица тамари
Разработка:
- Задушете лука, докато стане прозрачен, след това добавете нарязаните на кубчета картофи и марулята, нарязани на големи ивични ивици, добавете 3 чаши вода (или зеленчуков бульон), с разтвореното кубче бульон.
- Гответе 15 минути
- Изключете котлона и добавете джинджифила и супена лъжица тамари.
- Сервирайте горещо със счуканите бадеми, поръсени отгоре.
- Яжте бавно и се наслаждавайте
Благодаря, че ме прочетохте. Препоръчвам ви да оставите коментар или рецепта. Този блог се храни с вашите мнения и коментари и те винаги са оценени и полезни за всички.
Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, нека Mentxu da Vinci ви посъветва, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на ресурси и стратегии, които ви водят до успех във вашия процес. Лични сесии или чрез видеоконференция и онлайн терапевтичен курс.
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.