Варени или сурови пъдпъдъчи яйца, имат различни ползи за тялото с хранителна стойност четири пъти по-висока от обикновените яйца, лекарите ги препоръчват при лечението на различни заболявания или за подобряване на общото здравословно състояние.
Пъдпъдъчи яйца ползи за здравето
Варени или сурови, пъдпъдъчи яйца имат различни ползи за организма с хранителна стойност четири пъти по-висока от обикновените яйца, лекарите ги препоръчват при лечението на различни заболявания или за подобряване на общото здравословно състояние.
Тези яйца нямат противопоказания, така че по всяко време лечението ще бъде много полезно. За разлика от пилешкото яйце, пъдпъдъче яйце съдържа пет пъти повече фосфор, 7,5 пъти повече желязо, 15 пъти повече витамин В2 и шест пъти повече витамин В1. Освен това те също съдържат калций, цинк, сяра и калий. Отличен за съживяване на тялото на всяка възраст, имащ благоприятен ефект в постнаталния период, след операция и лъчетерапия, в случаи на анемия, спазмофилия, главоболие и нервна умора.
Източник на витамини и минерали
Яйцата имат голямо количество витамини и минерални соли. Те съдържат 13% протеин. Това високо ниво на протеин е достатъчно за препоръчителните ви дневни нужди от протеин. Пъдпъдъчите яйца имат невероятни 140% витамин В1. Това предполага повече от 100% от този витамин от комплекс В, който е жизненоважен за организма. Това е забележимо повече от 80% намерено в пилето! Известен също като тиамин, този водоразтворим витамин е полезен за предотвратяване на авитаминоза.
Хранителна информация за пъдпъдъчи яйца на 100 гр:
Калории 155 kcal.
Мазнини 11.20 g.
Холестерол 844 mg.
Натрий 141 mg.
Въглехидрати 0,41 g.
Фибри 0 g.
Захари 0,41 g.
Протеини 13,05 g.
Витамин А 90 ug.
Витамин С 0 mg.
Витамин В12 1,58 ug.
Калций 64 mg.
Желязо 3.65 mg.
Витамин B3 3,53 mg.
Ползи за здравето:
• Регулирайте и подобрете сърдечната функция
• Укрепване на сърдечно-съдовата система
• Намалете холестерола
• Регулира стомашната киселинност и храносмилането
• Помага при лечението на бъбречни и чернодробни заболявания
• голяма помощ при случаи на алергичен ринит, алергии и екзема
В допълнение, пъдпъдъчи яйца се препоръчват, не само за тези, които страдат от заболявания, от друга страна, бъде добре да се поддържа здраво тяло. Те могат отлично да заместят пилешки яйца. В този случай администрирането на пъдпъдъчи яйца може да се извърши чрез леко кипене, веднъж на ден, дори за дълги периоди от време.