Черните семена произхождат от малко растение с лилави, сини и бели цветя, наречено Nigella sativa. Те са родом от Източна Европа, Западна Азия и страните от Близкия изток. Други имена на семената включват черен ким, черен кимион и калони.
Черните семена произхождат от малко растение с лилави, сини и бели цветя, наречено Nigella sativa. Те са родом от Източна Европа, Западна Азия и страните от Близкия изток. Други имена на семената включват черен ким, черен кимион и калони.
Хората отдавна използват масло от черни семена. Те се използваха предимно за готвене и козметични цели. Когато се пресоват в масло, хората го използват като естествено лекарство.
Защо трябва да използвате масло от черни семена?
Съвременната наука вече наваксва с предимствата на тази древна алтернативна медицина. Проучванията показват, че маслото от черни семена съдържа тимохинон, антиоксидант с противовъзпалителни свойства. Това съединение може да е отговорно за много от лечебните ефекти на маслото от черни семена.
Повечето от тези проучвания обаче са направени върху извлечени клетки и животни. Има много малко изследвания, изследващи неговото пряко въздействие върху човешкото тяло. И все пак малкото данни, които могат да бъдат намерени за неговите ползи за здравето, показват, че маслото от черни семена може да предложи следните ползи за здравето:
сезонни алергии
Използването на масло от черни семена като капки за нос може да помогне на хората да намерят облекчение от сезонните алергии. В малко проучване повечето от участниците им съобщават за облекчени симптоми на сенна хрема, включително хрема, кихане и сърбеж.
Рак
Последните проучвания са установили, че тимохинонът може да убива различни видове ракови клетки чрез индуциране на апоптоза или програмирана клетъчна смърт. Някои от тези видове рак включват рак на мозъка, левкемия и рак на гърдата.
Тези тестове обаче бяха проведени върху клетки в контролирани лабораторни условия. Изследователите все още не са потвърдили ефективността на маслото от черни семена in vivo.
Диабет
В проучване върху животни изследователите установяват, че маслото от черни семена проявява антидиабетни свойства. Те включват понижаване на нивата на кръвната захар, холестерола и триглицеридите, като същевременно насърчават отделянето на инсулин. Изследователите също така отбелязват, че няма значителни странични ефекти. Те се надяваха да проведат клинични проучвания, които да изследват ефектите му при пациенти с диабет.
Редовното пиене на чай може да помогне за подобряване на когнитивните функции сред възрастните хора, те предполагат ...
Ако обичате индийски или индийски стил къри, добре е да знаете, че тези ...
отслабнете: Следвайки режим за поддържане на строг диетичен план, има много неща ...
безплодие
Ирански изследователи установиха, че маслото от черни семена може да подобри качеството на спермата при безплодни мъже. В продължение на два месеца група участници приемаха по 2,5 ml масло от черни семена два пъти на ден, докато контролната група не приемаше добавки. Откритията им разкриват, че групата масло от черни семена е подобрила броя на сперматозоидите, подвижността и обема на спермата, без никакви неблагоприятни ефекти.
Функция на черния дроб и бъбреците.
В проучване, направено при плъхове, изследователите установяват, че маслото от черни семена намалява маркерите на оксидативен стрес в черния дроб и бъбреците. Това може да доведе до намален риск от заболяване. Изследователите отбелязват, че са необходими повече проучвания, за да се разбере по-добре молекулните механизми в основата на този ефект.
Ревматоиден артрит
Малко проучване от университета в Кайро в Египет показа, че добавянето на масло от черни семена може да помогне за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит (RA). Участниците съобщават за по-малко подути стави и по-кратка продължителност на сутрешната скованост след приемане на капсули с масло от черни семена. Изследователите разглеждат възможността за използване на масло от черни семена като алтернативно средство за допълване на терапията с RA.
здраве на кожата
Известно е, че маслото от черни семена помага за лечението на редица заболявания, свързани с кожата, включително:
Акне: Изследванията показват, че прилагането на лосион, съставен от 10 процента масло от черни семена, може да намали акнето за период от два месеца.
Екзема - Клинично проучване установи, че ефектите от локалното приложение на масло от черни семена са сравними с лекарствените мазила за екзема на ръце.
Псориазис: Това е състояние на кожата, което образува люспи и сърбящи червени петна по повърхността на кожата. Изследване върху мишки установи, че маслото от черни семена може да помогне за лечението на това състояние.
Рани: В няколко проучвания с животни локалното приложение на масло от черни семена спомогна за ускоряване на процеса на зарастване на рани.
Отслабване
Систематичен преглед, публикуван в Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, установява, че маслото от черни семена проявява ефекти срещу затлъстяването. Те включват значително намаляване на телесното тегло и обиколката на талията и бедрата.
Като цяло маслото от черни семена е показало няколко положителни ефекти, които могат да бъдат полезни за организма. Не забравяйте първо да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го приложите директно върху кожата си или да приемате добавки. Някои хора съобщават за алергични обриви в отговор на масло от черни семена, така че е най-добре винаги първо да проверявате.