преди 5 години 16.7k Изгледи две Коментари
Мастната чернодробна болест (FLD или NASH) е обратимо състояние, при което големи вакуоли триглицеридна мазнина се натрупват в чернодробните клетки чрез процеса на стеатоза (т.е. анормалното задържане на липиди в клетката). Въпреки че има множество причини, мастният черен дроб може да се счита за едно заболяване.
Състоянието на мастния черен дроб е свързано с други заболявания, които влияят на метаболизма на мазнините. Когато този процес на метаболизъм на мазнините е нарушен, мазнините могат да се натрупват в черния дроб в прекомерни количества, като по този начин се получава мастен черен дроб.
Затлъстяване на черния дроб:
Безалкохолната мастна чернодробна болест (NASH) засяга 30% от населението на света и увеличава рисковите фактори за диабет тип 2, сърдечни заболявания и чернодробна недостатъчност.
Типично наблюдавани при хора с наднормено тегло или затлъстяване, случаите на заболяването са нараснали заедно с нарастването на глобалното затлъстяване. Във Великобритания се изчислява, че до 30% от населението има първите форми на NAFLD, докато скорошна статия в Scientific American посочва, че 25% от хората в САЩ в момента живеят с болестта и е вероятно NASH да стават водещата причина за чернодробни трансплантации в страната през следващите 10 години.
Понастоящем няма ефективно лечение за NASH и въпреки че здравият разум предполага, че загубата на тегло може да помогне за справяне с болестта, факт е, че пациентите често съобщават, че им липсва енергия или сила за извършване на необходимата физическа активност като лек.
Наскоро обаче изследователи от Университета в Хайфа и Медицинския център в Тел Авив откриха нов път за страдащите от NAFLD да се опитат да изследват.
Чрез малко проучване те разкриха, че тренировките за устойчивост могат да предложат ефективна алтернатива на аеробните упражнения, че липсата на енергия на пациентите с физически ограничения е сложна.
Изследване на 82 души с безалкохолен мастен черен дроб на възраст между 20 и 65 години даде повече от интересни резултати. изследването разпредели участниците на случаен принцип в две отделни групи.
Една група е изпълнявала 40-минутна програма за обучение по устойчивост три пъти седмично в продължение на три месеца. Програмата е дефинирана в съответствие с единен протокол, с нива на резистентност, съобразени с възможностите на всеки пациент.
Втората група, контролна група, изпълнява упражнения за разтягане за същия период. Двете групи бяха помолени да не приемат никакви лекарства или да правят начин на живот, диета или други промени по време на проучването.
В края на тримесечното проучване групата, която провежда тренировки за устойчивост, установява, че съдържанието на чернодробни мазнини е намаляло. Нивата на холестерола също бяха понижени, както и количеството феритин в кръвта, маркер за увреждане на черния дроб.
Според лекаря. Шира Зелбер-Саги от Университетското училище за обществено здраве в Хайфа, който е ръководител на проучването, „Обучението по устойчивост не е имало за цел значително да намали телесното тегло, нито общата загуба на тегло. Изглежда обаче, че тренировките за устойчивост са имали специфично въздействие по отношение на спада на нивата на мазнини в черния дроб, измерено при ултразвуково изследване. ".
Зелбер-Саги също добавя: „Фармакологичното лечение на болестта е много ограничено или не съществува (така че) основният акцент е върху модификациите на начина на живот. В тази връзка нашето проучване е едно от малкото клинични проучвания, което успява да демонстрира ползата от тренировките за резистентност при намаляване на мазнините в черния дроб ".
Въз основа на тези констатации препоръчваме на пациентите с безалкохолен мастен черен дроб да развият рутинна физическа активност, като твърдят, че ако липсата на малко енергия или мотивация е ограничение, тренировките за съпротива могат да бъдат от голяма полза.
По същия начин д-р Зелбер-Саги казва, че всеки болен трябва да се храни здравословно и да намали теглото си. Тя обаче приема, че това само по себе си може да бъде трудности.
„Знаем колко трудно е за хората да отслабват и диети за намаляване на теглото“
„Следователно е важно да се намерят допълнителни начини, по които можем да лекуваме пациентите в дългосрочен план, позволявайки им да поддържат високо качество на живот. Анаеробното обучение е един от тези начини ".