100 грама заквасена сметана, лека, съдържа 7,1 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 3,50 грама протеин, 83 милиграма натрий и 78,10 грама вода
Заквасена сметана, лека има 35 милиграма холестерол и 10,60 грама мазнини.
100 грама заквасена сметана, лека съдържат 136 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (328 mg) или Витамин B-9 (11 mg).
Хранителни вещества
100 грама заквасена сметана, лека съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 7,1 грама въглехидрати.
Леката заквасена сметана не съдържа захар
Заквасена сметана, светлината е без фибри
100 грама заквасена сметана, лека съдържат 6% от общите ви дневни нужди: 83 милиграма натрий.
100 грама заквасена сметана, лека съдържат 78,10 грама вода, 78% от общото тегло.
100 грама заквасена сметана, лека съдържат 6% от общите ви дневни нужди: 3,50 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин А (328 mg) и витамин B-9 (11 mg) са някои от витамините в заквасена сметана, светлина.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в заквасената сметана, светлината са: калий (212 mg), калций (141 mg) и натрий (83 mg).