Джинджифилът може да ви помогне да отслабнете, стига да се прилага заедно с други мерки. Научете как да го използвате чрез практически рецепти.

водата добавете

Джинджифилът е тревисто растение от семейство Cyingibera. Има лилави цветя и ароматно възловидно коренище. Коренът или грудката се използват главно или за приготвяне на храна, или за медицински цели.

Свойствата на джинджифила могат да бъдат полезни за хората, които искат да отслабнат, стига да се използват заедно със здравословна диета и физически упражнения.

Освен това, когато имате проблеми със затлъстяването, се появява оксидативен стрес и възпаление. Джинджифилът съдържа съединения, наречени джинджили и шогаоли, както с антиоксидантни, така и с противовъзпалителни свойства, които помагат за елиминирането на свободните радикали и предотвратяват сърдечно-съдовите увреждания.

Ползи от джинджифил.

Освен че е полезен за отслабване, този грудков корен има и други предимства, като например:

  • Увеличете метаболизма. Улеснява тялото да изразходва повече енергия.
  • Увеличава храносмилателната сила. Ограничава апетита и поддържа спиралата на кръвната захар, както и нивото на холестерола под контрол
  • Регулира нивото на кортизол. Инхибира хормона, който предизвиква стрес и благоприятства наднорменото тегло.
  • Подобрява енергийните нива. Той е калоричен, помага за изпотяване и е много полезен при настинки и грип. Подобрете настроението.

Как да консумираме джинджифил за отслабване?

Има няколко начина да го подготвите, за да увеличите максимално ефектите му за отслабване. Те са подробно описани по-долу:

Джинджифилов сок.

Може да се приготви с лимон и вода и ако предпочитате сладкото, можете да добавите малко стевия. По този начин омекотява пикантния вкус. С тези съставки се стимулира имунната система, тъй като те имат свойства овлажнители и антиоксиданти.

Чай от джинджифил.

Освен че помага при отслабване, това е популярно и естествено лекарство за голямо разнообразие от храносмилателни разстройства, включително повръщане и гастрит. Използва се и за лечение на грип и кашлица.

Как да си направим пресен джинджифилов чай:

  • Корен от пресен джинджифил. Ще ви трябват приблизително 5 см, ситно настъргани.
  • 250 мл вода.
  • Мед на вкус или стевия.

Сварете водата и добавете настъргания корен. Оставете да ври пет минути, оставете да си почине и прецедете. След това добавете мед или стевия, за да стане по-сладка.

Как да приготвим чай на прах от джинджифил:

  • Половин чаена лъжичка сух джинджифил на прах.
  • 250 мл вода.
  • Мед или стевия.

Кипнете водата, добавете изсушения джинджифил, варете две минути. Прецедете и подсладете. За да увеличите максимално свойствата на корена, можете да го комбинирате със зелен чай. По този начин ще комбинирате и подобрите свойствата на двете растения за отслабване, тъй като зеленият чай ускорява метаболизма.

Предпазни мерки при използване на джинджифил.

Те не могат да бъдат злоупотребявани, защото могат да причинят странични ефекти като запек и метеоризъм. Това също може да увеличи потока на жлъчката от жлъчния мехур.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е естествено лечение.