- От: melodijolola.com
Лола е приятелка и винаги има най-добрите съвети за вас
- От: melodijolola.com
Лола е приятелка и винаги има най-добрите съвети за вас
Като кликнете върху Абониране, ще изберете съдържанието, което искате да получавате в имейла си, и ще бъдете абонирани за нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си със спам.
Джинджифилът е един от най-ефективните ускорители на метаболизма, открити в природата. Отличен за намаляване на възпалението, подобряване на храносмилането, намаляване на холестерола, изгаряне на мазнини, както и с релаксиращ ефект, който помага да се контролира безпокойството от храната. обичам го.
Широка лечебна традиция
Използването на джинджифил в здравето е древно. Известният лекар Гален използва тази ароматна грудка, за да коригира тумори и дефекти в тялото; докато Авицена, престижен персийски лекар, го препоръчва като афродизиак.
Истината е, че джинджифилът е обект на множество сериозни разследвания заради положителните му ефекти върху здравето, особено заради противовъзпалителните му свойства и, разбира се, заради силата му за изгаряне на мазнини. Бъдете внимателни, аз не препоръчвам чудотворен продукт, а проста помощ за вашето тяло, която работи само с балансирана диета и упражнения.
Джинджифил за отслабване
Широко използвано средство за отслабване е инфузия на джинджифил с лимон, ефективна комбинация по няколко причини, които поставих на масата, за да ги обмислите,
От една страна, тъй като лимонът има диуретични, детоксикиращи и насърчаващи загубата на мазнини свойства (освен че е богат на витамин С и антиоксиданти), а от друга, имаме противовъзпалителните ползи от джинджифила. Заедно те са сила!
Как да си направим чай от лимон от джинджифил
Това е толкова просто, колкото приготвянето на всеки друг чай.
1. Измийте перфектно джинджифила, не забравяйте, че той е корен.
2. Отцедете и отстранете кожата.
3. Нарежете на средни парчета и ги добавете в тенджера с вряща вода.
4. Оставете да поври няколко минути и свалете от огъня.
5. Трябва да останете в покой поне 10 минути.
6. Прецедете и сервирайте.
7. Ако не ви харесва неговият „пикантен“ вкус, можете да добавите чаена лъжичка чист мед.
Повишава чувствителността към глюкозата
Изследване, проведено в Университета в Сидни, Австралия, установи, че джинджифилът е ускорител на чувствителността към глюкозата. Тази функция не само помага при отслабване, но предлага и големи ползи за хората с диабет тип II.
Нека да обясня, диабетът е състояние, при което метаболизмът на глюкозата се променя поради намаляване на чувствителността към него или от необичайно производство на инсулин. Джинджифилът влияе положително на ензимите, отговорни за разграждането и метаболизма на глюкозата. Тестовете показват, че той намалява нивата на глюкозата с 35% и увеличава секрецията на инсулин с 10% при хора с диабет тип II.
Помага за контролиране на апетита и насърчава храносмилането
Джинджифилът също се счита за подтискащ апетита и с храносмилателни свойства. Тоест съединенията в джинджифила стимулират производството на стомашни сокове, укрепват мускулите на червата и увеличават мускулните контракции в стомаха.
Но това не е всичко, джинджифилът също благоприятства усвояването на хранителните вещества и елиминирането на отпадъците в тялото. И благодарение на две съединения: гингерол и шогаол, той подобрява метаболизма, стимулира разхода на енергия и окисляването на мазнините.
И накрая, джинджифилът има термогенен ефект върху тялото. Това означава, че повишава телесната температура, което спомага за изгарянето на нежелани мазнини и ускорява загубата на тегло.
Упражнение и балансирана диета, основно
Вече ви казах, но мисля, че е важно да го подчертая. Въпреки че джинджифилът е изключително полезен, чудодейните диети не съществуват и ще видите драстични резултати само ако придружавате джинджифиловия си чай с балансирана диета, редовно упражнение и минимална консумация от два литра вода на ден.
От друга страна, употребата на джинджифил има своите противопоказания. нo Препоръчва се по време на бременност и кърмене, както и при хора с проблеми със съсирването на кръвта.