Едно от предизвикателствата, с които се сблъскваме всяка година (поне за мен) е опитът да отслабнем. Истинско мъчение в някои случаи, но това не е задължително. Вземането на решение за отслабване може да ни научи на други гастрономически пътеки и да ни измъкне от рутината, от една страна упражнения, а от друга откриване на нови храни.

Въз основа на факта, че няма чудотворен продукт или храна, които да ни карат да сваляме 10 килограма за седмица, истината е, че има някои храни, които постепенно ни помагат да свалим няколко килограма с течение на времето, това е случаят с джинджифила и лимона. . И двете се считат за една от най-добрите смеси, които ви помагат да отслабнете.

Свойства на джинджифила

отслабване
Фокусирайки се върху джинджифила, виждаме, че той има голяма противовъзпалителна сила, това помага в борбата с целулита. От друга страна говорим за термогенна храна, това кара метаболизма ни да се ускори, като изгаря повече калории и помага за елиминирането на мазнините.

Свойства на лимон

Досега всички знаем, че лимонът има голямо количество витамин С, известен със своята антиоксидантна сила, като същевременно помага за премахване на примесите в тялото ни, в допълнение към премахването на отока.

Сега знаем свойствата на тези две хранителни вещества, но въпросът, който винаги възниква в дебатите, е как и кога да се храним?

Как да консумираме джинджифил и лимон?

Имаме няколко начина за поглъщане на тези храни, препоръчваме да избягвате приема на джинджифил през нощта, тъй като това може да повлияе на съня ни. Така че имаме закуски и хранения.

Чай от джинджифил и лимон

За да приготвим чай, просто трябва да загреем вода, докато заври и след това да добавим парче джинджифил с дебелина повече или по-малко 2 см. В този момент го оставяме да почине около 5 минути, за да влезе в сила джинджифилът и добавяме изцедения лимон. Тази храна се препоръчва да приемаме сутрин, тя ще ни помогне да отслабнем, като същевременно ни даде енергия да започнем деня.

Сок от джинджифил и лимон

Както се очаква, трябва да изстискаме лимона, за да имаме целия сок, тогава трябва да добавим джинджифила, от моя гледна точка е по-добре да го настъргваме много фино и да го добавяме директно, но за да вкусим цветовете. За финал можем да добавим малко зелеви листа, това ще засили антиоксидантния ефект.

Джинджифил и лимон във вашите салати

Този начин на приемане на джинджифил е най-лесният, просто трябва да настържем малко в салатите си и след това да добавим лимона. Не забравяйте да ядете салатата и не правете хамбургер! не само трябва да го подготвите.

С това вече можем да опитваме различни неща и които едновременно с това ни помагат да се изправяме ежедневно и всичко това, докато помагаме на телата ни да отслабват. Ако решите да изпробвате тези методи, ви каним да ни кажете за вашите резултати.