Днес познаваме много видове суперхрани. Но много малко са толкова странни и обхващат толкова много ползи за здравето, колкото тези, осигурени от чая от матча, чието приготвяне изисква задълбочен ритуал за получаване на онзи зелен чай на прах, за който е характерна мача.

тази суперхрана

Най-вероятно вече го знаете, но ние искаме да се задълбочим в предимствата на тази специална суперхрана и по този начин да ви насърчим да я въведете в диетата си.

Чаят Matcha се различава от конвенционалния зелен чай

Този вид смлян зелен чай от японски произход е специален, защото той е единственият, в който се консумира целият лист от чай. И това е възможно, защото най-младите и малки листа на растението се подбират и третират с голямо внимание и грижа, които се оказват с по-високо качество и концентрират по-голямо количество здравословни компоненти.

И не само това, чаят от мача също се откроява, защото се умножава по 10 витамините, антиоксидантите и аминокиселините, които зеленият чай има в сашетата, които обикновено пием.

Перфектната алтернатива на кафето

Много от вас ни казват, че консумирате кафе всеки ден и в момента, в който се опитате да спрете да го пиете, започвате да страдате от главоболие. И това се дължи на внезапната липса на кофеин, с която тялото е свикнало и която не му давате.

Така че, ако имате предвид да намалите дневния си прием на кафе, препоръчваме ви да го замените със зелен чай. А добра алтернатива е чаят от матча. Въпреки че съдържа и кофеин, той няма същото количество като кафето и ще ви даде същата енергия и концентрация. Освен това пиенето му ще избегне проблемите, които консумацията на кафе причинява в дългосрочен план.

Положителни ефекти върху нашето здраве при пиене на чай от матча

Съществуват множество предимства, които тази суперхрана осигурява в нашето тяло, така че рекапитулирахме най-изявените и значими.

Детоксикира тялото

Чаят от матча е чудесен диуретик. Благодарение на съдържанието на фибри и хлорофил, той помага на черния дроб и бъбреците, улеснявайки техния естествен процес на пречистване на токсините. Освен това подобрява чревния транзит и облекчава запека.

Укрепете защитните си сили

Поради високото си съдържание на витамини, чаят от мача насърчава генерирането на бели кръвни клетки, като по този начин повишава защитните сили на тялото ни срещу наличието на възможни вируси. В допълнение, сред неговите компоненти е L-теанинът, аминокиселина, която предизвиква усещане за релаксация и ни отдалечава от стреса, което е една от основните причини имунната ни система да понижава защитата си.

· Предотвратява холестерола и сърдечните заболявания

Проведени са проучвания, за да се потвърди, че пиенето на зелен чай и съответно на мача чай намалява нивата на холестерола и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Разбира се, стига да комбинирате консумацията на чай матча със здравословна и балансирана диета.

Улеснява загубата на тегло

Чаят от матча благоприятства ускоряването на метаболизма, помага за изгарянето на повече калории, така че въвеждането му в нашата диета благоприятства загубата на тегло. Това е една от причините тази суперхрана да е включена в нашия план за свежи детоксикиращи смутита (ако искате да знаете други суперхрани в нашите детоксикационни смутита, кликнете тук).

В допълнение, на зеления чай се приписва засищащ ефект, който ни кара да имаме по-малко апетит и следователно да ядем по-малко, качество, което има и мача чай. Поради тази причина тази суперхрана е звездната съставка в новите ни закуски с вкус на чай Matcha, така че нейната засищаща сила намалява риска от лека закуска между храненията, докато се грижите за себе си със здравословна закуска.

Осигурява естествени антиоксиданти

Това е едно от най-известните предимства на чая от мача, това за осигуряване на антиоксиданти в тялото, намаляване на дегенерацията на клетките и предотвратяване появата на дегенеративни заболявания. И това е така, защото тази суперхрана има серия от растителни компоненти, наречени катехини, които действат като естествени антиоксиданти.