Името му е чист маркетинг, за да спечели последователи и доверие. Той няма връзка с престижната клиника. Това е диета с нисък калориен прием, около 600-900 калории и с високо съдържание на протеини. Забранява приема на въглехидрати, мазнини, алкохол и някои млечни продукти. От друга страна е разрешена консумацията на яйца (до шест на ден), риба, месо, постни колбаси, плодове и някои зеленчуци и зеленчуци, както и кафе, чай и вода. Това е диета, която не е подходяща за бременни жени или за хора с чернодробни проблеми или висок холестерол.

по-малко

Доброто

Разпределението му в три хранения и ограниченият му списък от съставки, чиято основна кулинарна техника за готвене е скарата, го правят лесен за следване метод, тъй като има недостиг на енергия и причинява внезапно намаляване на теглото за по-малко от две седмици.

Лошото

Основната грешка е, че при толкова нисък дневен прием на калории невъзможно е да задоволим нашите минимални нужди от витамини и минерали, освен че причиняваме известния „ефект на отскок“, който се изразява в увеличаване на мастната маса и загубата на мускулна маса, има метаболитна адаптация към драстичното намаляване на енергийния прием, което се характеризира с намаляване на енергийните разходи или основния метаболизъм. В допълнение, това не е балансирана, разнообразна или здравословна диета, тъй като насърчава протеинови източници като постна наденица, чието качество като цяло не е добро поради високото съдържание на сол. От друга страна, съветването срещу приема на млечни продукти по обобщен начин не е оправдано, тъй като това е още една храна, която да включите в диетата, въпреки че не е от съществено значение. Те са добър източник на калций, витамин D и витамин А.