Здравейте Impulsers, днес ще говорим за различните видове горене на мазнини, как и кога трябва да се вземат, кой би могъл да ги вземе и какви предпазни мерки трябва да се вземат предвид при използването им.

всичко

ТЕРМОГЕННИ ОПАКОВАНИЯ

Как и кога се приема термогениката?
Редовно тези горелки за мазнини трябва да се приемат сутрин, за предпочитане на гладно, и преди 17:00 до 18:00 Много хора, които консумират тези продукти след това време, имат проблеми със заспиването, въпреки че има и такива, които ги приемат по всяко време, без да имат проблем. Дозата, която трябва да се вземе, ще зависи много от представянето на термогена, някои са по-концентрирани от други и броят на капсулите, които трябва да се приемат за един ден, ще зависи от това. По принцип всички продукти посочват на опаковката си начина на консумация и не е задължително той да бъде еднакъв за всички именно поради разликите, споменати по-горе. Друг режим на консумация би бил 25-30 минути преди тренировка, което за много спортисти би било най-добрият начин.

Ами импулси, съжалявам да ви кажа, че не всички хора биха могли да вземат тези термогени за употреба като мазнини за изгаряне, особено тези хора, които страдат от сърдечни заболявания или имат проблеми с кръвното налягане. Нито би било препоръчано в тези особено нервни хора тъй като тези продукти могат да предизвикат по-голяма възбудимост у тези хора, защото тяхната цел е да ускорят метаболизма.

ЛИПОТРОПНИ ОПАКОВАНИЯ

Те са вещества, които благоприятстват използването на мазнините като енергиен източник от организма, тоест улесняват тялото ни да използва мазнините като гориво, вместо да ги съхранява. За разлика от термогенните мазнини, липотропен не съдържат стимулиращи вещества.

  • L-карнитин
    The L-карнитин е аминокиселина, чиято основната функция е да генерира ATP за нашето тяло, тоест да генерира един от първите енергийни източници, които тялото ни има.

Редовно L-карнитин трябва да се приема 20-30 минути преди тренировка. Дозата, която трябва да се вземе, ще зависи от представянето на продукта, тъй като някои са по-концентрирани от други и броят на капсулите, които трябва да се приемат преди тренировка, ще зависи от това.

  • Инозитол
    The Инозитол Това е хранително вещество, което е част от комплекса витамин В, който предотвратява натрупването на мазнини, които могат да бъдат опасни за функционирането на сърцето и кръвоносната система, бъбреците или черния дроб. Освен това поддържа тъканите на очите, червата и костния мозък в добро състояние.
  • хълм
    The хълм Това е хранително вещество, което е част от комплекса витамин В и присъства в клетките на тялото. Чиято функция за изгаряне на мазнини е да предотврати натрупването на мазнини, тъй като ги отстранява от клетките, което ги кара да изгарят за енергия. В допълнение, холинът намалява нивата на холестерола и възстановява нервните тъкани.
  • CLA (конюгирана линолова киселина)
    The конюгирана линолова киселина (CLA) е есенциална мастна киселина, широко използвана за контрол на телесното тегло, тъй като е показано, че CLA намалява телесните мазнини като същевременно увеличава мускулната маса сред най-изявените си функции. Освен CLA понижава нивата на холестерола в кръвта, подобрява имунната система (по начин, който позволява повишаване нивата на нашата защита) и действа като антиоксидант, предотвратяване появата на някои заболявания и преждевременно стареене, неутрализиране на свободните радикали.

CLA повишава активността на ензима CPT. Този ензим присъства в мускулите и е този, който транспортира мазнини до клетките на митохондриите, за да генерира енергия и следователно използва мазнините като източник на гориво.

Ами импулси, тъй като за разлика от термогениката, липотропите могат да се приемат от всякакъв тип хора, дори хора със сърдечни заболявания или високо кръвно налягане, тъй като те не съдържат стимулиращи вещества, които ускоряват метаболизма ни, както вече обяснихме.

The диуретици са вещества, които при поглъщане в тялото ни причиняват a елиминиране на водата и натрия, натрупани в тялото ни, през урината, така че да е възможно такова елиминиране.

Като предпоставка трябва да имаме предвид, че диуретиците не са изгарящи мазнини и следователно те никога няма да свършат с излишните мазнини от тялото ни, тъй като елиминират само излишните течности от тялото ни.

БОКИРАНЕ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ И БЛОКИРАНЕ НА МАЗНИНИ

The блокери на мазнини Те са вещества, които затрудняват тялото ни да съхранява нови отлагания на въглехидрати и телесни мазнини благодарение на способността им да се свързват с мастните молекули, които се поглъщат с храната и по този начин предотвратяват метаболизма да ги абсорбира.

Голяма част от храната, която ядем ежедневно, се състои от мазнини, отговорни за повечето калории, които добавяме към нашата диета. Всеки грам мазнини се превръща в 9kcal, докато всеки грам протеин или въглехидрати се превръща в 4kcal. Това означава, че мазнините значително увеличават броя на калориите в диетата и следователно, чрез намаляване на усвояването на мазнините от организма, много от дневните калории се намаляват. Така че, намалявайки количеството мазнини, изядени при всяко хранене, блокерите ви позволяват да отслабвате постепенно и трайно.

Обикновено ензимите в панкреаса откриват мастните молекули и им позволяват да преминат през тънките черва и да бъдат усвоени. Когато обаче мастният блокер се комбинира с мастните молекули, те създават химическа структура, която не може да премине през стената на тънките черва и следователно тази мазнина не се абсорбира.

Дозата, която трябва да се вземе, ще зависи от представянето на всеки слънцезащитен крем, тъй като някои са по-концентрирани от други и броят на капсулите, които трябва да се приемат за един ден, ще зависи от това. По принцип всички продукти посочват на опаковката си начина на консумация и не е задължително той да бъде еднакъв за всички именно поради разликите, споменати по-горе. Обикновено тези блокери се предлагат на капсули и се приемат преди хранене или основните хранения.