На 20 години съм и винаги съм имал корем. Преди като дете бях по-наедрял, защото ядох сладкиши и подобни. Сега се грижа по-добре за себе си и съм много по-слаб. Стигнах обаче до момент, в който ми е трудно да губя мазнини.
Червата, които имам, са като на бабите, което е твърда мазнина, която едва се движи, когато ходите, скачате и т.н. Не е типичната мека мазнина, която много се мърда и прави бръчки отгоре.
Конституцията ми е на велик човек. Имам телесна маса и затова изглежда, че имам повече черва. Мисля, че човек с пръчка, който имаше моята мазнина, изобщо нямаше червата ми.
Също така, когато ям стомаха си много, което го прави да изглежда още по-червата. Сутрин съм плосък по корем.
Въпросът е: Как една мазнина се различава от друга, ако изобщо?
Всичко това, за да ни каже, че сте дебели и че като малки сте били зампаболос?
Моторът и състезанието по крака са вашите приятели.
Ще ви направя прогноза, която дори Рапел не е в най-добрите си времена: след няколко години тя ще продължи, мека.
Освен ако не започнем с диета и тежести, тогава нещата се променят
Качете се на празен стомах или преди вечеря (хайде, на гладно) от 45 минути до 60 минути при скорост 6, ако отидете на бягаща пътека, правейки това и без да ядете мазнини, се справяте много добре. Може би първите дни го виждате малко и дълго, но падате направо и виждате резултатите още повече.
Започнах така и сега редувам бягане и ходене и за месец загубих 5 кг и ми остават 1 или 2 месеца, за да имам добри abds
Ще ви направя прогноза, която дори Рапел не е в най-добрите си времена: след няколко години тя ще продължи, мека.
Освен ако не започнем с диета и тежести, тогава нещата се променят
На 20 години съм и винаги съм имал корем. Преди като дете бях по-наедрял, защото ядох сладкиши и подобни. Сега се грижа по-добре за себе си и съм много по-слаб. Стигнах обаче до момент, в който ми е трудно да губя мазнини.
Червата, които имам, са като на бабите, което е твърда мазнина, която едва се движи, когато ходите, скачате и т.н. Не е типичната мека мазнина, която много се мърда и прави бръчки отгоре.
Конституцията ми е на велик човек. Имам телесна маса и затова изглежда, че имам повече черва. Мисля, че човек с пръчка, който имаше моята мазнина, изобщо нямаше червата ми.
Също така, когато ям стомаха си много, което го прави да изглежда още по-червата. Сутрин съм плосък по корем.
Въпросът е: По какво една мазнина се различава от друга, ако изобщо?
Няма "твърда мазнина и мека мазнина". Това, което трябва да имате, е вътрешната мазнина, която е под мускулите. Ето защо той не „мърда“ като външния, който е между кожата и мускула.
Графичен пример. Бялото е дебело. Вижте какво е „вътре“ в тялото.