Според това, което обяснява диетологът, лошото настроение е един от факторите, които влияят върху наддаването на тегло.

През годините видяхме как броят на хората с наднормено тегло, и повече в развитите страни, тъй като тази ситуация се дължи на заседнал начин на живот които носим, ​​придружени от грубост при хранене. Липсата на упражнения или физически дейности е една от характеристиките, които се открояват най-много. Не са ви необходими много знания, за да разберете защо хората дебелеят. Едно проучване обаче показва, че има ключов фактор, който влияе върху наддаването на тегло: лошо настроение.

лошото

Начинът на работа в много случаи изисква повече интелектуални усилия, отколкото физическото и яденето на преработени храни води до напълняване.

Невероятно, но някои хормонални проблеми променят теглото ви, независимо от стила, на който се придържате. Диетолог твърди, че ключовият фактор, който причинява наддаване на тегло и никой всъщност не смята, че това е лошо настроение. Специалистът Хуан Мануел Ромеро Виа той го разказва в своята книга, наречена "Който се ядосва, дебелее".

Според това, което обяснява Розмарин, когато хората се ядосват, те се разделят адреналин и кортизол, какво причинява възпаление в клетките, което ни пречи да отделяме енергия.

Това задържа енергията се превръща в допълнителни тежести, че не можете да слезете от един ден на следващия. Така че, ако постоянно сте в лошо настроение, това може да се превърне в порочен кръг.

Гневът е екзогенна причина за наднорменото тегло и затлъстяването. Според диетолога тази емоционална причина засяга както теглото, така и начина на живот. За да вземете решението да отслабнете, имате нужда не само от метаболизма, но и от емоционалността, казва експертът.

Така че да отслабнете, необходимо е да премахнете всички негативни емоции, от които не се нуждаете, и че носите, че те са представени в телесно тегло.