Споделете тази новина!
A проста диета в средиземноморски стил по време на бременност не намалява общия риск от неблагоприятни майчини и потомствени усложнения, но има потенциал да намаляване на наддаването на тегло по време на бременност и риска от гестационен диабет, според клинично изпитване, водено от Лондонския университет на Кралица Мери и Университета на Уорик, в Обединеното кралство.
Резултатите, публикувани в списанието „PLOS Medicine“ и финансирани от Barts Charity, показват, че при средиземноморска диета има 35% по-нисък риск от развитие на диабет по време на бременност и средно с 1,25 килограма по-малко от наддаването на тегло по време на бременност, в сравнение с тези, които са получили рутинни пренатални грижи.
Жените с риск от гестационен диабет трябва да бъдат насърчавани да предприемат действия в началото на бременността, като консумират повече ядки, зехтин, плодове и пълнозърнести храни, като същевременно намалява приема на животински мазнини и захар ".
В проучването на ESTEEM са участвали 1252 жени в пет британски отделения за майчинство (четири в Лондон, включително болници в Barts Health NHS Trust и университетски болници на St. George's NHS Foundation Trust и една в Бирмингам).
Диетата включва:
Въпреки подобренията в гестационния диабет и наддаването на тегло по време на бременност, не се наблюдава подобрение при други големи усложнения при бременността, като високо кръвно налягане, прееклампсия, мъртво раждане, малък за гестационна възраст плод или прием в звено за новородени.
Участниците в диетичната група в средиземноморски стил съобщават за по-добро качество на живот като цяло от тези в контролната група и намалено подуване по време на бременност, но няма ефект върху други симптоми като гадене, повръщане или лошо храносмилане.
Когато данните от проучването са комбинирани с публикувани данни от испанско проучване, включващо 874 бременни жени на средиземноморска диета, екипът наблюдава a подобно намаляване на гестационния диабет (33% намаление), но няма ефект върху други резултати.
- Спазването на средиземноморската диета и приемането на екстра върджин зехтин по време на бременност носи ползи
- Можете да спазвате кето диетата по време на бременност Това казват експертите Telemundo
- Спазването на диетата за плодовитост и здравословният живот улеснява бременността Fertilab
- Три златни правила за здравословна диета по време на бременност
- Спазването на средиземноморска диета може да бъде свързано с по-нисък риск от анорексия