Ръководство за програмиране

За съжаление Internet Explorer 8 7 6 не е съвместим с вашата система. Актуализирайте до най-новата версия на Internet Explorer, за да се насладите на по-бърза и по-сигурна мрежа.

кето

Съобщение за грешка

  • Забележка: Недефиниран индекс: етикет в entity_token_token_info_alter () (ред 110 на /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/profiles/publisher/modules/contrib/entity/entity_token.).
  • Забележка: Недефинирана променлива: org in include () (ред 32 от /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/sites/nbcutelemundo/themes/aurora_tlmd/templates/componentsfuartartfull-artleart/articleartfuart/articleartfarticlefuart .tpl.php).
  • Забележка: Недефинирана променлива: човек в include () (ред 32 от /var/www/html/telemundodrupalapp_BENTO-10063_v1.0.4_d-WSB2WX7A8/docroot/sites/nbcutelemundo/themes/aurora_tlmd/templates/components/articleartfuntartartartfuartartfuffartart .tpl.php).
  • Здраве
  • Болести
  • Фитнес
  • Храна
  • Уелнес
  • Неудържими жени
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна поща
  • Compartir

Снимка: Гети изображения

Кето диетата се превърна в една от най-популярните за отслабване, тъй като ви позволява да консумирате храни с високо съдържание на мазнини, които обикновено биха предизвикали обратния ефект, но може да не е най-ефективната диета по време на бременност.

Според Американската асоциация по бременност, бременна жена не трябва да се подлага на диета за отслабване, като в идеалния случай консумира допълнителни 300 калории всеки ден, за да поддържа бебето си здраво.

Диетата обаче трябва да се следи, така че диетата да е балансирана и да не липсва основни хранителни вещества както за майката, така и за плода, така че те да могат да консумират плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини, в допълнение към пренаталните витамини.

Гинекологът и акушер-гинекологът Кристин Грейвс разкри на Women’s Health, че засега се знае малко за ефектите, които кето диетата може да има върху бебето, но бременността не е идеалното време за отслабване.

„Бих казал, изчакайте и яжте това, което знаем, че е добро през тези девет месеца на бременността“, каза лекарят, който препоръчва да започнете да изпробвате тази нова диета, за да отслабнете след раждането на бебето, ако е необходимо.

Като диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, тялото влиза в състояние на кетоза, при което започва да използва мазнини за енергия вместо въглехидрати, но това не е нормално състояние на тялото.

Мазнините, разбира се, не трябва да идват от преработени храни, които биха могли да бъдат полезни по време на бременност. "Хората обикновено намаляват преработените храни, докато използват кето, и това никога не е лошо", каза лекарят.

Гревс препоръчва здравословно хранене по време на бременност и започване на кето диета след раждане, но като се има предвид, че може да не е напълно подходящ вариант, ако майката кърми.

Свързано видео: Chiquis Rivera се подложи на диета, която алармира феновете му и ето защо