Пъпешът (cucumis melo) е плод на мелонерата, тревисто растение с пълзящо стъбло от семейство кукурбитни. Местообитанието му е слънчев и сух терен.
Плодът обикновено има сферична до елипсоидна форма и размерът му може да варира от малките 400 грама до най-големите 20 килограма.
Цветът на черупката му може да варира между бял, зелен, жълт и сив. Меката и ароматна пулпа също има различни цветове: жълто, зелено, розово и между тях. Съдържа семена във вътрешния център.
Сортове
Сортът пъпеш е високо ценен заради аромата и вкуса си. Неговата портокалова пулпа е много богата на бета-каротин (провитамин А), тъй като 100 грама от този пъпеш осигуряват една трета от дневните нужди на този витамин. Също така съдържа повече витамин С от другите пъпеши.
Хранителна информация
Ползи от пъпеш за нашето тяло
С всичките си добродетели пъпешът е показан в следните ситуации:
Важно уточнение поради високото си съдържание на вода: трябва да се консумира преди хранене или като лека закуска или закуска, тъй като може да се усвои като десерт.
През лятото изберете пъпеш като пресен плод, той е идеален за борба с жаждата, като осигурите щедро количество витамини и минерали.
- Прекомерният прием на течности може да ускори загубата на витамини и минерали - El Informador
- Преобразувайте ATX захранването в захранване - Pin и цветни кабели
- Консумацията на твърде много витамини уврежда бъбреците и черния дроб
- Как да почистим източник на енергия - Култура
- Ефект на свободните радикали върху работата на прасенцата с различни нива на витамини и