Seat стартира изявление за повишаване на осведомеността относно необходимостта от добра диета при шофиране, както и нейното въздействие върху безопасността на пътя.

менюто

По време на празниците много шофьори ще правят пътувания с автомобили на дълги разстояния. По тази причина Seat съветва колко е важно да забелязвате какво ядете преди и по време на пътуването. Според испанската марка автомобили, неадекватната диета може да причини сънливост, умора, нервност или стомашно разстройство. Всички тези симптоми засягат вниманието и с него значително се увеличава рискът от злополука.

„Няма да ми се отрази добре, трябва да сте на 100% и да получавате, също чрез хранене, максимален комфорт“, каза Мари Кармен Лопес, лекар на Seat Cars. Въпреки че водачът не се нуждае от прекомерен енергиен принос, предупреждава испанската автомобилна компания опасностите от шофиране на празен стомах. «Можете да страдате от ниска кръвна захар и виене на свят. Освен това чувството на глад намалява вниманието, защото мислим за нещо друго ”, обяснява д-р Лопес.

Трябва обаче да внимавате и да ядете твърде много. Големите хранения водят до сънливост, тежест в стомаха, киселини и метеоризъм, дискомфорт, който се променя способността за концентрация. Тъй като шофирането е дейност, която включва енергийни разходи, подобни на тези в покой, диетата, която не надвишава 2000/2500 ккал на ден, е достатъчна.

Менюто Seat drivers

Чрез изявление испанската марка автомобили ни дава серия съвети, а шофьорско меню. Нещо необходимо, както за да ни попречи на храни, които ни затрудняват да шофираме, така и да познаем тези, които са от съществено значение при качването в колата.

Сред онези храни, които трябва да избягваме, са пържени и очукани, сосове и пикантни, тъй като те могат да станат препятствия за безопасно шофиране. Също така се препоръчва да не се прекалява с въглехидратите, тъй като те причиняват тежък стомах. Освен това не трябва да злоупотребявате със здравословни храни, които могат да причинят киселини, като цитрусови плодове, лук или домати.

От друга страна, според проучване, консултирано от Seat, шофьорите с недостатъчно ниво на хидратация допускат грешки, подобни на тези, ако са изпили повече от 4 чаши вино. „Дехидратацията може да доведе до замайване, повръщане и в най-екстремните случаи дори до загуба на съзнание“, казва д-р Лопес. Ето защо е важно да се пие, особено при високи температури, на всяка от спирките, тъй като пийте по време на шофиране може да е друга форма на разсейване. Най-добрият вариант е водата, въпреки че може да се комбинира с малко сок или безалкохолна напитка. Въпреки това, енергийните напитки зад волана са напълно нежелателни.

И накрая, д-р Лопес дава за пример диета, която, уверява тя, осигурява необходимите хранителни вещества и, като е лека, избягва тежко храносмилане и дискомфорт.

Меню за шофьори:

. Закуска: Два тоста с шунка или сирене

. Между часовете: Зеленчуков сандвич и вода