Габриел Гутиерес

спите

Когато жените заспиват, те трябва да вземат предвид, че времето, което отделят за тази дейност средно, от шест до осем часа, бюстът като цяло остава в определена позиция през цялата нощ, която може да достигне, за да бъде вредно тази област на тялото.

Според Джорджина Куевас, пластичен хирург, сертифициран от Мексиканския съвет по пластична, естетична и реконструктивна хирургия, бюстът трябва да получи специфични грижи като другите части на тялото, тъй като кожата му е пет пъти по-деликатна, така че за да бъде здрав е от съществено значение за възприемането на добри навици, дори когато спите.

Трябва и не трябва да се гарантира здравето и красотата на гърдите по време на сън:

1. Много е важно леглото да е здраво, за да се гарантира, че гърбът е в удобно положение и в същото време правилно, тъй като по този начин гърдите ще останат на място. Това изискване е от съществено значение след четиридесетгодишна възраст, особено ако става въпрос за човек, който не спортува. Освен това се препоръчва матракът да се върти всеки месец, така че да има равномерно износване и да се поддържа в добро състояние по-дълго.

2. Най-подходящата поза за спане е по гръб, като по този начин бюстът се запазва непокътнат, докато гръбначният стълб е в правилната позиция. Сънят с лице надолу е вреден за гърдите, тъй като продължителното натискане допринася за образуването на бръчки и отпускане на тъканите.

3. Проблем, който предизвиква спорове от няколко години, е определянето дали е препоръчително да носите сутиен преди лягане. Много често се случва, когато се приберете вкъщи, след работа, училище или каквото и да е свикнало, бързате да свалите сутиена си за почивка. Експертите по въпроса обаче препоръчват да се спи с дреха, която осигурява адекватна подкрепа на бюста. Жените с малки гърди трябва да спят в сутиен под памучен сутиен, за да осигурят подкрепа без прекалено голям натиск. Ако бюстът е голям, е необходимо да се използва памучен без пръчка и с широки презрамки, за да се предотврати падането и деформацията му.

4. Уверете се, че носите правилния размер сутиен и поддържате правилна стойка през цялото време.

5. За да запазите красотата на кожата, която покрива гърдите, идеалното е да я овлажните с кремове, създадени специално за тази област, да я тонизирате със студени душове и да я ексфолирате периодично.