От първия момент решаваме отслабнете главата ни започва да работи и има много мисли за това как и какво можем да направим, за да го постигнем. Този първи момент на ментализация и неговата приемственост е това, което наистина ще ни накара да постигнем целите.

операцията бикини

Спазването на определена диета и изпълнението на програма за упражнения, които са в основата за отслабване, има много психологически компонент. Толкова добре ментализация от първия момент ще помогне да бъдете постоянни и да отговаряте на целите на различните етапи.

Операцията с бикини и предизвикателството да отслабнете

Това е една от най-задължителните цели при отслабването, да постигнем тяло според каноните, така че през лятото да облечем бански и да имаме красива фигура. Въпреки че първоначално операция бикини Може да изглежда като много повърхностна цел, това е нещо нормално в различните планове на живота да искаме да се подобрим; а на физически план получаването на стройна фигура е подобрение.

От април-май е нормално да се види повече хора в спортни зали и на диети. Операцията по бикини е в ход и това означава, че има силна ментализация за отслабване за лятото. Ето защо се взема решение да се присъедините към фитнеса или да се подложите на диета, тъй като има силна цел, която мотивира.

Най-хубавото при операцията с бикини е, че когато се получат задоволителни резултати, тя се продължава по-късно с този тип Здравословни навици насочени към подобряване на фигурата, а не да останат сами през лятото.

Здравето е това, което печели

Извън желанието да отслабнете или заради операцията на бикини, или поради това, че сте по-добре физически, кой наистина печели в този процес е Здраве. Когато има наднормено тегло и успеем да го нормализираме, освен че се чувстваме по-добре от физиката си, нашето здраве е това, което наистина ще забележи ползите.

Въпреки че е възможно да започнете да регулирате теглото от естетически съображения, когато постигането на целите е наистина подобрено здраве този, който ви насърчава да продължите да се грижите за диетата си и да спортувате. Чувстваме се по-добре и това ни мотивира да продължим.

Ментализирайте колко е важен процесът, и това, което трябва да правим ежедневно, за да постигнем целта, е да се уверим, че мотивацията, от която се нуждаем, не намалява и по този начин да постигнем това, което предлагаме.